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自治体の皆さまへ

暮らしの情報 INFORMATION(お知らせ3)

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京都府宇治田原町

■全国瞬時警報システムJアラート試験を行います
今年度2回目のJアラート情報伝達試験が全国一斉に行われます。
当日は、全ての長距離スピーカーと役場・小中学校・総合文化センター・住民体育館・保育所での館内放送(グラウンド含む)、防災アプリへの情報配信を行いますので、ご理解・ご協力をよろしくお願いします。
日時:8月10日(水)午前11時
※気象等の状況により、試験を中止する場合があります。

問合せ:総務課
【電話】88-6631

■元気いきいきウォーキング講座のお誘い
ウォーキングなどの運動には、正しいやり方があります。今のやり方では、体を逆に痛めてしまうかも?
この講座では、正しいフォームや時間、ウォーキングの頻度、前後のストレッチ体操などを山城北リハビリ支援センターの理学療法士が教えます。正しく知り実践することで、筋力維持を行うことができます。超音波骨量測定、血管年齢測定装置での健康チェックも行います。
運動をしたいけど一歩踏み出せない方、ウォーキングはしているが、このやり方であっているのか不安な方は、是非ご参加ください。
内容:2回の講座です。
(1回目)体力測定、前後のストレッチ、ウォーキングの姿勢、頻度、時間、効果的なフォームの講義と実践
(2回目)体力測定、自宅でもできる簡単ストレッチの講義と実践
対象:宇治田原町在住の65歳以上の運動制限を受けていない方
日時:
(1)9月16日(金)午後2時~4時
(2)12月16日(金)午後2時~4時
場所:総合文化センター
定員:先着15名
参加費:無料
申込み:電話で申し込み(8月16日(火)締切)

問合せ:地域包括支援センター
【電話】88-3719

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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