9月は自殺予防週間です

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自殺予防週間は、自殺について正しく知っていただき偏見をなくすとともに、命の大切さや自殺の危険を示すサインまた危険に気づいたときの対応方法などについても理解を深めていただくものです。9月10日の世界自殺予防デーにちなんで、日本では、9月10日から16日の期間を自殺予防週間と定めています。
自殺について語り合うことは、その人に自殺以外の選択肢や決心を考えなおす時間を与えることができ、結果として自殺を防ぐことにもつながると言われています。
国や県などでは、さまざまな相談窓口があります。自分の心の不調や周りの人の不調に気づいたら、ひとりで悩まずご相談ください。
■子ども向け電話相談窓口
・チャイルドライン(NPO法人チャイルドライン支援センター)
【電話】0120-99-7777毎日16時から21時
・子供のSOS相談窓口(文部科学省)
【電話】0120-0-78310

▽#いのちSOS(NPO法人自殺対策支援センターライフリンク)
【電話】0120-061-338
月・木・金0時～24時(24時間)、火～水/土～日6時～24時

▽よりそいホットライン(一般社団法人社会的包摂サポートセンター)
【電話】0120-279-338(24時間)

▽いのちの電話(一般社団法人日本いのちの電話連盟)
【電話】0120-783-556
毎月16時～21時、毎月10日8時～翌日8時(24時間)
【電話】0570-783-556
毎月10時～22時

▽こころの健康相談統一ダイヤル(地方自治体の窓口)
【電話】0570-064-556
相談対応の曜日・時間は自治体によって異なります。

▽SNSで相談は
「まもろうよこころ」で検索

■こんな不調や悩みを感じたら相談してください
・食欲がない
・不安に感じる
・ひきこもりがち
・眠れない
・怒りやすくなった
・口数が減った