2022千代田区健康づくり講座～コロナ禍でも、今、できる健康づくり～

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区民の健康増進の向上を図るため、明治安田生命保険相互会社と連携して健康講座を開催します。詳しくは区のHPをご覧ください。

【第1弾】「睡眠」と「健康」の知恵袋講座
「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠の悩みはありませんか。眠りと健康の意外な関係をご紹介・アドバイスします。
日時：7月21日(木)14時～15時30分

【第2弾】女性のための「健康づくり栄養」講座
身体(からだ)の中から美しく!秘められた野菜のチカラなど、女性のからだに合った栄養を楽しく分かりやすくご紹介します。
日時：10月下旬

【第3弾】センサーで体力テスト!体力UPチャレンジ講座
コロナ禍によるおうち時間の増加やテレワークなどによる運動不足を解消!自宅でできる効果的な運動を学びます。
日時：令和5年2月中旬

会場：区民ホール(区役所1階)
定員：各回50名(申込順)
申込方法：第1弾は電話またはEメール(本紙11面記入例参照)で問合せ先へ
※第2弾・第3弾は後日お知らせします

問合せ：地域保健課健康企画係
【電話】03-5211-8163【E-mail】chiikihoken@city.chiyoda.lg.jp