ユーザー登録
文字サイズ
自治体の皆さまへ

第2期「元気向上プログラム」参加者募集!

14/26

東京都豊島区

活動しやすいこの時期に運動などを始めてみませんか?
対象:区内在住の65歳以上の方

(1)高齢者マシントレーニング◇筋力・筋持久力・柔軟性を高める効果を持つマシンを体験することで運動の楽しさを知り、日常生活の中で運動を継続するきっかけとする。

(2)筋力アップ教室◇椅子に座った状態を基本に、簡単な用具を使用した足腰の筋力アップに効果のある体操をする。

(3)シニアウォーキング教室◇ウォーキングが脳の活動や身体にもたらす効果を学ぶ。また、正しい姿勢と身体に優しいウォーキング方法を実践する(屋外での実習あり)。

申込み:はがき(はがきなどの記入例参照。希望会場も記入)で8月14日(必着)までに介護予防・認知症対策グループへ
※応募者多数の場合は抽選。締め切り後、2週間以内にご案内を発送します(重複申込み不可)。

問合せ:当グループ
【電話】4566-2434

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

市区町村の広報紙をネットやスマホで マイ広報紙

MENU