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健 康

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東京都豊島区

■としま健康チャレンジ
(1)インボディ測定会…1月29日(金)(a)午後3時から、(b)午後4時から、(c)午後5時から、(d)午後6時から
場所:池袋保健所
内容:体内の筋肉量や脂肪量を部位別に測定
募集人員:各回50名
(2)からだ整えるジャイロキネシス…2月1日(月)午前10時~11時30分
場所:豊島体育館
内容:動きと呼吸の調和を楽しみながらエクササイズ
対象:区内在住の方
募集人員:40名
持ち物・必要なもの:動きやすい服装で参加。室内履き、タオル、飲み物持参。
申込み:いずれも電話で保健事業グループ
【電話】3987-4660へ
※先着順。

■食育講演会「冬の体調管理~薬膳の知恵で乗り切りましょう!~」
日時:2月1日(月)午後2時30分~4時30分
場所:池袋保健所
内容:薬膳の知恵で食事を豊かにし、冬を乗り切る。薬膳のレシピ紹介もあり。
講師:管理栄養士/高橋幸恵氏
募集人員:30名
申込み:電話で栄養グループ【電話】3987-4361へ
※先着順。

■女性の健康教室「美と健康の秘訣は腸にあり!~腸内環境を整え、免疫力アップ~」
日時:2月10日(水)午後2~4時
場所:池袋保健所
内容:腸内環境を整える生活と運動。軽い運動の実習あり
対象:区内在住、在勤でおおむね50歳代までの女性(妊娠中の方を除く)
募集人員:10名
保育:定員あり。6か月以上4歳未満児。
申込み:電話で保健指導グループ【電話】3987-4174へ
※先着順。

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