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「いきいきスポーツ教室」参加者募集

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熊本県宇土市

誰でも気軽に楽しめるニュースポーツの教室を10月4日(金)から全8回開催します。
ニュースポーツは小学生から高齢者までいきいきと楽しめるスポーツです。ぜひお申し込みください。

対象:市内在住か在勤の人
場所:ecowin宇土アリーナ(宇土市民体育館)
時間:19:30~21:00
参加料:1人1,000円(小学生は1人500円) ※全8回分
申込先:生涯活動推進課,網田・網津支所,ecowin宇土アリーナ(市民体育館)
募集期間:9月2日(月)~9月30日(月)
受付時間:8:30~17:15(平日)

■いきいきスポーツ教室スケジュール
◇第1回 10月4日(金)
・エアロビ
ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動です。前後左右の移動やジャンプ,ランニングなどの動きをリズムに合わせて行います。

◇第2回 10月10日(木)
・ラージボール卓球
硬球卓球とは違う専用のボールとラケットを使用します。ボールのスピードがゆるやかで,回転がかかりにくいので,未経験者でもラリーを楽しく続けることができます。

◇第3回 10月18日(金)
・バドミントン
ラケットの握り方やシャトルの打ち方などの基本を学び,ラリーを続けることで楽しく汗をかきましょう。

◇第4回 10月25日(金)
・バウンドテニス
通常のテニスコートより狭い場所で手軽にできるスポーツです。ラケットも小型で手のひらで打つ感じなので,初心者でもすぐにゲームが楽しめます。

◇第5回 11月1日(金)
・太極柔力球
太極拳の論理を球技に融和させたニュースポーツで,円運動を使ってゆったりと全身に程よい負荷を与え,からだも脳もリフレッシュできます。

◇第6回 11月8日(金)
・ラダーゲッター
ひも付きボールを投げて,全てのラダー(はしご)にどれだけ早くかけられるか競うことを楽しむことができます。

◇第7回 11月22日(金)
・各種バレー(ヘルスバレー,バルバレー)
ヘルスバレーは,ボールの形状が楕円形で予測不能な動きをするので,バレーボールとは一味違った面白さを体験できます。バルバレーは,専用カバーに風船を入れてふくらませた軽いボールを使用するため,強く打ってもフワフワした奇妙な動きをするユニークなスポーツです。

◇最終回 11月29日(金)
・キンボール大会
直径122cm・重さ1kgという巨大ボールを床に落とさないよう,チーム全員で協力して行う競技です。参加者全員でチーム分けをして,キンボール大会を行います!賞品も準備します!

◆お知らせ
いきいきスポーツ教室で扱われる種目は,本格的な激しく競い合うスポーツではありませんので誰もが気軽に参加できるものとなっています。講師の都合により種目が変更することがあります。

問合せ:生涯活動推進課 スポーツ振興係
【電話】23-2642

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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