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自治体の皆さまへ

8月地区健康教室

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佐賀県みやき町

今月のテーマ:アクションプランを実施しよう
・マスク着用でご参加ください

★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK!

■地区健康教室休講期間のお知らせ
熱中症対策のため7月の第4週目(7月19日)~9月の第3週目(9月17日)は完全休講とします。休講期間は、体力維持のためアクションプランに取り組みましょう。ステップアップ教室、男性運動教室は予定どおり実施します。
※風邪症状、糖尿病・心疾患・呼吸器疾患の基礎疾患がある方、透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等内服している方の参加は控えてください。

■男性運動教室
有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどを行います。
日時:8月6日(金)、8月19日(木)8月23日(月)10:00~11:00
場所:こすもす館

■ステップアップ教室
◇気功コース
呼吸法で心と体を整え、自然治癒力・免疫力をアップ!
日時:8月12日(木)、26日(木)13:30~14:30
場所:こすもす館

◇体力づくりコース
体幹運動and有酸素運動で体力増進!

・8月4日(水)13:30~14:30
場所:働く婦人の家

・8月25日(水)15:00~16:00
場所:こすもす館

・8月18日(水)13:30~14:30
場所:農村環境改善センター

★全教室どなたでも参加できます。
★運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してご参加ください。

問い合わせ:
健康づくり地区推進員
又は 保健課 国保・医療担当【電話】0942-94-5721

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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