暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～

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■お腹やせand体引き締め教室
気になるお腹周りや体全体を引き締める運動を行い、体重(体脂肪)を減らすことを目指します。初日と最終日に体重測定を実施し、500gの減量ごとに500円のキャッシュバック(上限額2,500円)を行います。

とき：令和7年1月14日～3月18日の毎週火曜日(全10回)
・午前の部…午前9時30分～11時
・午後の部…午後1時～2時30分
ところ：関BandG海洋センター　ミーティングルーム
対象者：18歳以上の人
定員：各部10人(先着順)
最少催行人数：各部3人
参加費：10,000円
※スポーツ保険料が別途必要(年間保険に加入の人は不要)
持ち物など：飲み物、タオル、室内用シューズ、動きやすい服装
受付開始日時：12月19日(木)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関BandG海洋センターへ直接お申し込みください。
その他：教室参加者は3月中、プールを無料で利用できます。

問合せ：関BandG海洋センター
【電話】96-1010

■パパ・ママ教室　パパになる準備できていますか?
とき：令和7年1月20日(月)午前9時30分～11時30分
ところ：あいあい　1階　集団指導室
内容：沐浴(もくよく)実習、妊婦体験(妊婦シミュレーターの着用など)
対象者：市内に住所を有する妊婦とパートナー
定員：9組18人(先着順)
参加費：無料
持ち物：
・母子健康手帳
・バスタオル2枚
・沐浴布または手ぬぐい1枚
・ビニール袋(ぬれた沐浴布や手ぬぐいを入れるため)
・筆記用具
申込期間：12月23日(月)～27日(金)
申込方法：子ども総合支援課母子保健グループへ電話または直接お申し込みください。
※申込時の簡単な質問にご協力ください。

問合せ：子ども総合支援課　母子保健グループ(あいあい)
【電話】98-5003