暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～(1)

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■介護予防教室
◇セラバンド体操教室
とき：
・1月4日(木)
・2月7日(水)
・3月6日(水)
午前10時～11時30分
内容：BGMを流しながらストレッチで体をほぐし、ゴムバンドで筋肉を鍛え、最後にスクエアステップを踏んで楽しみます。

◇うたごえ喫茶「きぼう」
とき：
(1)
・1月12日(金)
・2月9日(金)
・3月8日(金)
午前10時～11時30分
(2)1月16日～3月26日の毎週火曜日　午後1時30分～3時
※2月6日(火)、3月12日(火)を除く
内容：季節の歌から懐かしい歌など仲間と歌うことで元気、勇気、やる気がわいてきます。

《共通事項》
ところ：野村地区コミュニティセンター
定員：各日25人(先着順)
対象者：市内在住の65歳以上の人およびその付き添いの人
参加費：無料
持ち物など：飲み物、タオル、動きやすい服装、マスク着用
申込期限：各開催日の前日
申込方法：野村きぼう苑へ電話でお申し込みください。

問合せ：野村きぼう苑
【電話】84-7888

■介護予防教室～音楽療法～
とき：
(1)
・1月11日(木)
・2月15日(木)
・3月14日(木)
午前10時～11時30分
(2)
・1月15日(月)
・2月19日(月)
・3月4日(月)
午後1時30分～3時
ところ：老人福祉関センター　2階
内容：
・唱歌や童謡に合せた脳トレ、トーンチャイム演奏
・楽しい早口言葉で口腔機能維持・向上
・昭和歌謡などに合わせた軽運動　など
対象者：市内在住の65歳以上の人およびその付き添いの人
参加費：無料
持ち物など：飲み物、タオル、動きやすい服装
申込期限：各開催日の前日
申込方法：NPO法人みんなDeうきうき歌謡団へ電話でお申し込みください。

問合せ：NPO法人みんなDeうきうき歌謡団
【電話】090-7048-8120

■太極拳教室
はじめての人でも安心して始められます。ゆったりとした動きの中で体幹を鍛えることができます。
とき：1月11日～3月14日の毎週木曜日(全10回)
(1)午後1時30分～2時30分
(2)午後2時40分～3時40分
ところ：西野公園体育館　会議室
対象者：18歳以上の人
定員：各15人(先着順)
参加費：5,000円
持ち物など：飲み物、タオル、体育館シューズ、動きやすい服装
受付開始日時：1月6日(土)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、西野公園体育館へ本人または家族が直接お申し込みください。
※申込時に日程表をお渡しします。
※スポーツ保険料が別途必要(年間保険料に加入の人は不要)

問合せ：西野公園体育館
【電話】82-1144

■高齢者スマホ教室～スマホにチャレンジしよう～
内容：
(1)買う前にわかる!スマートフォン体験教室
とき：1月17日(水)午前10時～正午

(2)はじめてのスマホ体験　スマホの基本とLINE体験
とき：1月17日(水)午後1時30分～3時30分

(3)スマホの基本とQR決済
とき：1月31日(水)午前10時～11時30分

《共通事項》
ところ：あいあい　2階　研修室
対象者：60歳以上の本人またはその家族でスマホに関心のある人
定員：各回20人(先着順)
参加費：無料
持ち物：筆記用具
※講習で使用するスマートフォンは貸し出します。Android版スマートフォンを使用します。
受付開始日：1月4日(木)
申込方法：(公社)亀山市シルバー人材センターへ電話でお申し込みください。

問合せ：(公社)亀山市シルバー人材センター
【電話】96-8641