暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～

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■第2回子育てママのバランスボールでエクササイズ体験会　～毎日ご機嫌でいるために～
とき：11月11日(月)午前9時30分～10時20分
ところ：東野公園体育館会議室
対象者：生後2カ月～6歳のお子さんとそのお母さん
定員：10組(先着順)
参加費：500円(スポーツ保険料含む)
持ち物など：飲み物、タオル、ヨガマット(貸出可)、下に敷くバスタオル(お子さん用)、動きやすい服装
受付開始日時：11月1日(金)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、東野公園体育館へ直接お申し込みください。

問合せ：東野公園体育館
【電話】83-1888

■第2回バランスボールでエクササイズ体験会　～体力維持で健康長寿～
とき：11月11日(月)午前10時30分～11時20分
ところ：東野公園体育館会議室
対象者：18歳以上の人
定員：15人(先着順)
参加費：500円(スポーツ保険料含む)
持ち物など：飲み物、タオル、ヨガマット(貸出可)、動きやすい服装
受付開始日時：11月1日(金)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、東野公園体育館へ直接お申し込みください。

問合せ：東野公園体育館
【電話】83-1888

■「健康マイレージ」アプリ利用説明会　～ウォーキングで健康寿命延伸～
とき：
(1)11月14日(木)午前10時～正午
(2)11月19日(火)午前10時～正午
(3)11月21日(木)午後1時～3時
(4)11月27日(水)午後1時～3時
ところ：
(1)井田川地区北コミュニティセンター
(2)野村地区コミュニティセンター
(3)関文化交流センター　3階　会議室1
(4)あいあい　2階　研修室
内容：スマートフォンを使った健康管理、フレイル予防、見守り機能などについてご紹介します。
※使用方法などを同世代のサポーターが丁寧に説明します。
対象者：高齢者本人やその家族(60歳以上)などで「健康マイレージ」に関心のある人
定員：各回10人(先着順)
参加費：無料
持ち物：スマートフォン、筆記用具
※アカウント作成時にメールアドレスの入力が必要
受付開始日：11月1日(金)
申込方法：(公社)亀山市シルバー人材センターへ電話でお申し込みください。

問合せ：(公社)亀山市シルバー人材センター
【電話】96-8641

■スケートボード初心者教室
スケートボードなどのアーバンスポーツを安全に楽しめる場として開放している名阪工業団地第三公園にセクションを設置しました。これを使って、「亀山にスケートパークをつくろう会」の皆さんによる初心者教室を開催します。
とき：11月16日(土)、23日(土・祝)午前9時～正午
ところ：名阪工業団地第三公園(太岡寺町805-47)
※ヘルメット・プロテクターの着用など安全管理をお願いします。

問合せ：健康政策課　スポーツ推進グループ(あいあい)
【電話】98-5002

■助産師による授乳相談
「母乳だけで育てられるか心配」、「卒乳の方法を聞きたい」、「妊娠中のおっぱいのケア方法を知りたい」など授乳に関する相談に助産師がお応えします。
とき：11月20日(水)
(1)午前9時30分～
(2)午前10時～
(3)午前10時30分～
(4)午前11時～
※(1)(2)(3)(4)のいずれかで、相談時間は1組20分程度
ところ：あいあい　1階　集団指導室
対象者：市内に住所を有する妊婦または産婦
定員：4組(先着順)
参加費：無料
持ち物：母子健康手帳
受付開始日：11月6日(水)
申込方法：子ども総合支援課母子保健グループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：子ども総合支援課　母子保健グループ(あいあい)
【電話】98-5003