暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～

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■助産師による授乳相談
「母乳だけで育てられるか心配」、「卒乳の方法を聞きたい」、「妊娠中のおっぱいのケア方法を知りたい」など授乳に関する相談に助産師がお応えします。
とき：12月11日(水)
(1)午前9時30分～
(2)午前10時～
(3)午前10時30分～
(4)午前11時～
※(1)(2)(3)(4)のいずれかで、相談時間は1組20分程度
ところ：あいあい　1階　集団指導室
対象者：市内に住所を有する妊婦または産婦
定員：4組(先着順)
参加費：無料
持ち物：母子健康手帳
受付開始日：12月2日(月)
申込方法：子ども総合支援課母子保健グループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：子ども総合支援課　母子保健グループ(あいあい)
【電話】98-5003

■「健康マイレージ」アプリ利用説明会～ウォーキングで健康寿命延伸～
とき：
(1)12月12日(木)午前10時～正午
(2)12月19日(木)午前10時～正午
(3)12月19日(木)午後1時～3時
(4)12月25日(水)午後1時～3時
ところ：
(1)井田川地区北コミュニティセンター
(2)野村地区コミュニティセンター
(3)関文化交流センター　3階　会議室1
(4)あいあい　2階　研修室
内容：スマートフォンを使った健康管理、フレイル予防、見守り機能などについてご紹介します。
※使用方法などを同世代のサポーターが丁寧に説明します。
対象者：高齢者本人やその家族(60歳以上)などで「健康マイレージ」に関心のある人
定員：各回10人(先着順)
参加費：無料
持ち物：スマートフォン、筆記用具
※アカウント作成時にメールアドレスの入力が必要
受付開始日：12月2日(月)
申込方法：(公社)亀山市シルバー人材センターへ電話でお申し込みください。

問合せ：(公社)亀山市シルバー人材センター
【電話】96-8641

■しめ縄リース教室
お正月に飾る壁掛け用のリースを作る教室を開催します。オリジナルの手作りリースで新年を迎えませんか?
とき：12月21日(土)午前10時～11時30分
ところ：関B&G海洋センター
対象者：18歳以上の人
定員：10人(先着順)
参加費：2,500円(材料費込み)
持ち物：作品を持ち帰る袋
受付開始日時：12月4日(水)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関BandG海洋センターへ直接お申し込みください。
※電話での受付は行っていません。

問合せ：関B&G海洋センター
【電話】96-1010

■冬休みプログラミング教室
パソコンを使って簡単なプログラミングの基本動作を覚えます。年齢や経験に応じて3クラスに分かれて行います。
とき：12月24日(火)～27日(金)(各クラス全4回)
(1)午前9時30分～10時20分
(2)午前10時30分～11時20分
(3)午前11時30分～午後0時20分
ところ：西野公園体育館　会議室
対象者：
(1)小学1年生～4年生の初心者
(2)小学3年生以上の初心者および経験者
(3)小学3年生以上の経験者
定員：各クラス15人(先着順)
参加費：各クラス2,400円
受付開始日時：12月6日(金)午前9時
申込方法：参加費を持参の上、西野公園体育館へ直接お申し込みください。
※電話での受付は行っていません。

問合せ：西野公園体育館
【電話】82-1144

■硬式テニス教室
◇初心者、中級者向け
とき：令和7年1月7日～3月4日の毎週火曜日(全8回)　午前10時～11時30分
※2月11日を除く
定員：25人(先着順)
参加費：5,200円(スポーツ保険料別)
受付開始日時：12月10日(火)午前9時

◇中級者向け(ステップアップ教室)
とき：令和7年1月9日～2月27日の毎週木曜日(全8回)　午前10時～11時30分
定員：12人(先着順)
参加費：5,600円(スポーツ保険料別)
受付開始日時：12月12日(木)午前9時

《共通事項》
ところ：西野公園庭球場
対象者：18歳以上の人
持ち物など：飲み物、タオル、着替え、動きやすい服装など
申込方法：参加費を持参の上、西野公園体育館へ本人またはご家族が直接お申し込みください。
※電話での申込受付は行っていません。
※申込時に日程表をお渡しします。
※年間でスポーツ保険に加入している人は、参加費のみで受講可能です。

問合せ：西野公園体育館
【電話】82-1144

■太極拳教室
はじめての人でも安心して始められます。ゆったりとした動きの中で、体幹を鍛えることができます。
とき：令和7年1月9日～3月13日の毎週木曜日(全10回)
(1)初心者クラス…午後1時～2時
(2)経験者クラス…午後2時10分～3時10分
ところ：西野公園体育館　会議室
対象者：18歳以上の人
定員：各クラス15人(先着順)
参加費：5,000円(スポーツ保険料別)
持ち物など：飲み物、タオル、体育館シューズ、動きやすい服装など
受付開始日時：12月12日(木)午前11時
申込方法：参加費を持参の上、西野公園体育館へ本人またはご家族が直接お申し込みください。
※電話での受付は行っていません。
※申込時に日程表をお渡しします。
※年間でスポーツ保険に加入している人は、参加費のみで受講可能です。

問合せ：西野公園体育館
【電話】82-1144