暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～(2)

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■あいあい運動教室
健康運動指導士による、運動を始めたい人へのきっかけづくりの教室です。
とき：2月29日(木)午前10時～11時
ところ：あいあい　2階　大会議室
対象者：市内に住所を有する人(中学生以下を除く)
内容：身近なもの(タオル、ペットボトル、椅子)を使用した運動
定員：20人(先着順)
参加費：無料
持ち物など：タオル、ペットボトル、動きやすい服装
受付開始日：2月2日(金)
申込方法：健康政策課健康づくりグループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：健康政策課　健康づくりグループ(あいあい)
【電話】84-3316

■プールでカヌー体験
関B&G海洋センターのプールでカヌーを体験してみませんか?パドルの使い方から操船法までを丁寧に教えます。
とき：3月4日(月)午後5時～6時
ところ：関B&G海洋センター
対象者：小学3年生以上～大人(親子で参加可)
定員：10人(先着順)
最少催行人数：3人
参加費：1人800円
持ち物：水着、タオル、キャップ、濡れても良い服装、着替え
受付開始日時：2月5日(月)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関B&G海洋センターへお申し込みください。

問合せ：関B&G海洋センター
【電話】96-1010

■フォームチェックで記録更新
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ(25m)から種目を選択し記録を測定します。フォームチェックし、ポイント・改善点のアドバイスを行います。
とき：3月8日(金)午前10時～午後4時の間で希望する時間(詳しい時間は申込時に調整)
ところ：関B&G海洋センター
対象者：18歳以上の人
定員：30人(先着順)
参加費：600円(スポーツ保険料含む、保険加入者は500円)
持ち物：水着、タオル、キャップ、ゴーグル
受付開始日時：2月5日(月)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関B&G海洋センターへお申し込みください。

問合せ：関B&G海洋センター
【電話】96-1010

■水中ウォーキング体験会
水中ウォーキングを体験してみませんか?浮力があるため歩きやすく、水の抵抗・水圧を利用し足腰を鍛えます。水中を楽しく歩く教室です。
とき：3月14日(木)、21日(木)午前10時～11時
ところ：関B&G海洋センター
対象者：18歳以上の人
定員：各回10人(先着順)
最少催行人数：3人
参加費：1回600円(スポーツ保険料含む、保険加入者は500円)
持ち物：水着、タオル、キャップ
受付開始日時：2月5日(月)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関B&G海洋センターへお申し込みください。

問合せ：関B&G海洋センター
【電話】96-1010

■体組成測定会
体組成測定器で体脂肪量、筋肉量、骨量を計測し、結果をもとに個別に運動指導を行います。自身の身体をチェックし、効果的な運動につなげましょう。
とき：3月15日(金)
・午前の部…午前10時～11時30分
・午後の部…午後1時～2時30分
ところ：関B&G海洋センター
対象者　18歳以上の人
定員：各部20人(先着順)
最少催行人数：3人
参加費：500円
受付開始日時：2月5日(月)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、関B&G海洋センターへお申し込みください。
※当日の混雑緩和のため、申込時に事前の測定を行います。
(午後5時以降に申し込みされる場合は、事前の測定を行えないため、当日、測定を行います。)

問合せ：関B&G海洋センター
【電話】96-1010