暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～

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■助産師による授乳相談
「順調に大きくなっているか心配」、「卒乳の方法を聞きたい」、「妊娠中のおっぱいのケア方法を知りたい」など授乳に関する相談に助産師がお応えします。
とき：4月16日(火)
(1)午前9時30分～
(2)午前10時～
(3)午前10時30分～
(4)午前11時～
※(1)(2)(3)(4)のいずれかで相談時間は1組20分程度
ところ：あいあい　1階　集団指導室
対象者：市内に住所を有する妊婦または産婦
定員：4組(先着順)
参加費：無料
持ち物：母子健康手帳
受付開始日：4月3日(水)
申込方法：子ども総合支援課母子保健グループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：子ども総合支援課　母子保健グループ(あいあい)
【電話】98-5003

■「健康マイレージ」アプリ利用説明会～ウォーキングで健康寿命延伸～
とき：4月24日(水)午後1時～3時
ところ：あいあい　2階　研修室
内容：スマートフォンを使った健康管理、フレイル予防、見守り機能などについてご紹介します。
※使用方法などを同世代のサポーターが丁寧に説明します。
対象者：高齢者本人やその家族(60歳以上)などで「健康マイレージ」に関心のある人
定員：10人(先着順)
参加費：無料
持ち物：スマートフォン、筆記用具
※アカウント作成時にメールアドレスの入力が必要
受付開始日：4月1日(月)
申込方法：(公社)亀山市シルバー人材センターへ電話でお申込みください。

問合せ：(公社)亀山市シルバー人材センター
【電話】96-8641

■Let’s!コグトレ～集中トレーニング～
運動と認知トレーニングを組み合わせた認知症予防を目的とした「コグニサイズ」を中心に行う教室です。
とき：5月7日～8月27日の毎週火曜日(全16回)午後1時30分～3時
※8月13日を除く
ところ：プレミアムDay RinRinまたは野登地区コミュニティセンター
※申込時に開催日ごとの会場や内容をお伝えします。
対象者：次のすべてに該当する人
・市内に住所を有する65歳以上の人
・全16回を継続して教室に参加でき、自宅でも課題を実施できる人
・医師から運動制限を受けていない人
定員：15人
持ち物など：飲み物、汗ふきタオル、室内履き、動きやすい服装
参加費：無料
申込期限：4月25日(木)
申込方法：地域福祉課高齢者支援グループへ電話または直接お申し込みください。

※教室の内容について詳しくは、プレミアムDay RinRin(【電話】96-8777)へお問い合わせください。

問合せ：地域福祉課　高齢者支援グループ(あいあい)
【電話】84-3312

■スキルアップ!ひとり親家庭等パソコン講習(Word)
とき：
▽平日昼コース
5月21日～7月2日の毎週火曜日(全7回)
午前10時～午後3時
※1時間の昼休憩あり

▽平日夜コース
5月21日～7月5日の毎週火・金曜日(全14回)
午後6時30分～8時30分

ところ：三重県母子・父子福祉センター会議室(津市桜橋二丁目131)
内容：
・Wordの使い方
・日商PC(文書作成)検定受験(任意)
・ビジネスマナー　など
対象者：県内に居住するひとり親家庭の親やその子ども(独身30歳まで)、寡婦
定員：各コース10人
※パソコン経験者に限ります。
参加費：無料(テキスト代3,080円・検定料は自己負担)
申込期間：4月30日(火)～5月10日(金)
申込方法：三重県母子・父子福祉センターのホームページ(【URL】https://mie-hitorioya.com)から直接お申し込みいただくか、申込書に必要事項を記入の上、郵送またはファクスによりお申し込みください。
〒514-0003　津市桜橋2丁目131
【FAX】059-228-6301
※申込書はホームページからダウンロードできます。

問合せ：三重県母子・父子福祉センター
【電話】059-228-6298