暮らしの情報BOX ～各種検診・教室～

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■救急医療市民講座
9月8日から14日の「救急医療週間」に合わせ、亀山医師会との共催で救急医療に関する市民講座を開催します。
とき：9月12日(木)午後2時～4時30分
ところ：あいあい　2階　大会議室
内容：
・講演(1)「腎臓が急激に悪くなる病気とその対策」(亀山透析クリニック　腎臓内科医　若松亮さん)
・講演(2)「骨粗しょう症と救急医療」(市立医療センター　整形外科医　長谷川高秀さん)
・応急手当講習「救急車がくるまでに」(市消防職員)
申込期限：9月10日(火)
申込方法：健康政策課健康づくりグループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：健康政策課　健康づくりグループ(あいあい)
【電話】84-3316

■「健康マイレージ」アプリ利用説明会～ウォーキングで健康寿命延伸～
とき：
(1)9月17(火)午前10時～正午
(2)9月18(水)午後1時～3時
(3)9月19(木)午後1時～3時
ところ：
(1)野村地区コミュニティセンター
(2)あいあい　2階　研修室
(3)関文化交流センター　3階　会議室1
内容：スマートフォンを使った健康管理、フレイル予防、見守り機能などについてご紹介します。
※使用方法などを同世代のサポーターが丁寧に説明します。
対象者：高齢者本人やその家族(60歳以上)などで「健康マイレージ」に関心のある人
定員：各回10人(先着順)
参加費：無料
持ち物：スマートフォン、筆記用具
※アカウント作成時にメールアドレスの入力が必要
受付開始日：9月2日(月)
申込方法：(公社)亀山市シルバー人材センターへ電話でお申し込みください。

問合せ：(公社)亀山市シルバー人材センター
【電話】96-8641

■助産師による授乳相談
とき：9月18日(水)
(1)午前9時30分～
(2)午前10時～
(3)午前10時30分～
(4)午前11時～
※(1)(2)(3)(4)のいずれかで、相談時間は1組20分程度
ところ：あいあい　1階　集団指導室
対象者：市内に住所を有する妊婦または産婦
定員：4組(先着順)
参加費：無料
持ち物：母子健康手帳
受付開始日：9月4日(水)
申込方法：子ども総合支援課母子保健グループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：子ども総合支援課　母子保健グループ(あいあい)
【電話】98-5003

■子育てママのバランスボールでエクササイズ体験会～毎日ご機嫌でいるために～
お子さんを抱いたままや横に寝かしておいてバランスボールを使った運動をします。
とき：9月25日(水)午前9時30分～10時20分
ところ：東野公園体育館会議室
対象者：生後2カ月～6歳までのお子さんとそのお母さん
定員：10組(先着順)
参加費：500円(スポーツ保険料含む)
持ち物など：飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)、下に敷くバスタオル(お子さん用)
受付開始日時：9月8日(日)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、東野公園体育館へ直接お申し込みください。

問合せ：東野公園体育館
【電話】83-1888

■バランスボールでエクササイズ体験会～体力維持で健康長寿～
バランスボールに座り、楽しい音楽に合わせてエクササイズやストレッチを行い、柔軟な体づくりを目指します。
とき：9月25日(水)午前10時30分～11時20分
ところ：東野公園体育館会議室
対象者：18歳以上の人
定員：15人(先着順)
参加費：500円(スポーツ保険料含む)
持ち物など：飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)
受付開始日時：9月8日(日)午前8時30分
申込方法：参加費を持参の上、東野公園体育館へ直接お申し込みください。

問合せ：東野公園体育館
【電話】83-1888

■健康づくりのための料理講習会～骨粗しょう症予防食～
とき：9月27日(金)午前9時30分～正午
ところ：あいあい　2階　栄養指導室
内容：調理実習
対象者：市内に住所を有する人
募集人数：20人(先着順)
参加費：500円
持ち物：米100g、三角きん、エプロン、ふきん1枚、筆記用具
申込期間：9月3日(火)～20日(金)
申込方法：健康政策課健康づくりグループへ電話または直接お申し込みください。

問合せ：健康政策課　健康づくりグループ(あいあい)
【電話】84-3316