～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信

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・11日は健康の日
・参加費などの記載のないものは無料
★がついている事業は、伊勢市健康マイレージ対象です

■ママほっと講座～ヨガでリフレッシュ～
産前産後は体を動かす機会が減り、運動不足になりがちです。助産師によるヨガの講座で、じっくり体をほぐしてみませんか。ワンポイント講話もあります。
とき：11月10日(金)、10時～11時30分
ところ：中央保健センター(MiraISE内健康福祉ステーション・5階)
対象：妊婦(妊娠16週以降で安静指示のない人)・生後6カ月までの赤ちゃんを子育て中の母親(子どもと一緒に参加できます)
内容：ヨガとストレッチ、助産師による話、質疑応答
講師：勢力美代さん(助産師)
定員：20人(先着順)
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、筆記用具
申し込み：本紙下の二次元コードからオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※手話通訳が必要な人は、10月20日(金)までに健康課へ連絡してください。

■お詫びと訂正
「広報いせ」10月1日号・17ページ「〔10月1日から開始〕高齢者インフルエンザ予防接種」の記事中の二次元コードに誤りがありましたので、お詫びして訂正させていただきます。
〔二次元コードは本紙またはPDF版をご覧ください〕

■申し込みは10月16日(月)から　健康テラスで毎月の健康チェックを始めましょう★
11月の健康の日は常設機器に血管年齢計をプラスし、血管のしなやかさから血管の老化度を見て、動脈硬化の予防に役立てます。
自分の健康度を数字で「見える化」して、生活習慣病の予防に役立てましょう。
とき：11月11日(土)、9時30分～11時30分(全5枠)
ところ：中央保健センター(MiraISE内健康福祉ステーション・5階)
定員：50人(30分ごとに各10人)
申し込み：10月16日(月)・8時30分から、本紙下の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■がん検診実施医療機関の追加のお知らせ
次の医療機関が、実施医療機関に追加となりました。検診項目、内容、申し込みなどについては、直接医療機関へ問い合わせてください。
・外宮の杜(もり)クリニック(岡本3丁目)
【電話】64-8677

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)(8時30分～17時15分)
・福祉健康センター(八日市場町)より健康福祉ステーション・5階〔 MiraISE(ミライセ) 〕へ移転しました
【電話】27-2435【FAX】21-0683