～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信(1)

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・11日は健康の日
・参加費などの記載のないものは無料

○申し込み二次元コード
健康づくり通信内の申し込みは、全て本紙の二次元コードから申し込みができます。

■乳がん集団検診(7・8月分)
市の乳がん検診は、バスでの集団検診と医療機関での個別検診があります。次のとおり、集団バス検診を行います。インターネットまたは電話で申し込んでください。
※医療機関での検診は、40～69歳の人を対象に、7月～令和6年1月に行います。
詳しくは「広報いせ」7月1日号でお知らせします。
日時・場所：下表のとおり
対象：市内に住所を有する30歳以上の人
※受診できるのは1年度につき1回のみです。
検診内容：マンモグラフィによる乳がん検診
定員：各日午前40人・午後45人(先着順)
料金：1600円(70歳以上の人は無料)
持ち物：バスタオル、衣服を入れる袋、健康手帳(持っている人)、乳がん無料クーポン券(持っている人)
予約方法：
・インターネット予約…5月1日(月)・8時30分から、市のホームページへ必要事項を入力(毎日・24時間)
「乳がん検診　伊勢市」で検索
・電話予約…5月8日(月)から、電話で健康課へ(月～金曜日〔祝日を除く〕、8時30分～17時15分)
※予約受け付け後、検診日の約1週間前までに日程などをお知らせします。
※ペースメーカーやシリコンが入っている人、妊娠中・妊娠の可能性がある人、母乳が少しでも出ている人は、受診を避けてください。
※10月以降の集団検診は「広報いせ」8月1日号・11月1日号でお知らせ予定です。
※令和6年2・3月に子宮頸がん検診を予定しています。
○乳がん集団検診(7・8月分)

受付時間：午前の部…9：30～11：00　午後の部…13：00～15：00
※30分間隔で予約できます。
(※託児あり)…7月27日は、午前のみ託児が利用できます。申込時に「託児希望」と伝えてください。

■ヘルスメイト料理講習会
日時・場所・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：季節のお菓子を作りましょう
参加費：400円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申し込み：4月24日(月)・8時30分から、本紙の二次元コードからオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
○ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■申し込みは5月15日(月)から
健康テラスで、毎月の健康チェックを始めましょう
健康テラスでは、常設機器に加えて、毎月11日の健康の日は健康機器をプラスします。6月は、骨ウェーブ(骨の健康度測定)です。
日時：6月11日(日)、9時30分から30分ごと(全5回)
場所：中央保健センター(MiraISE・5階)
内容：6月の健康の日は、骨ウェーブで体を支える骨の強さをチェックしましょう
定員：50人(30分ごとに各10人)
申し込み：5月1日(月)・8時30分から、右の二次元コードからオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■申し込みは5月1日(月)から
ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画　ウォーキング大会
ウォーキングは気軽にできる健康法の一つです。市民の皆さんに身近なヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。
日時：5月19日(金)、13時30分～15時30分(受け付けは13時～)
集合場所：二見公民館
※車でお越しの際は総合駐車場(公民館南側)へ駐車してください。
対象：市内在住の人
内容：「潮風の道ショートコース(5.5km)」のウォーキング
定員：30人(先着順)
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装・靴
申し込み：5月1日(月)・8時30分から、本紙の二次元コードからオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※雨天時は中止とします。(開催可否を当日12時30分に決定)

■申し込みは5月1日(月)から
みんなの認知症予防教室
認知症を予防するためには、早くから生活習慣の改善に取り組むことが大切です。認知症を寄せ付けない生活について学びませんか?
日時：5月30日(火)、9時30分～11時
場所：中央保健センター(MiraISE・5階)
内容：「認知症予防について」保健師による話、認知症予防のための簡単な体操など
対象：市内在住の人
定員：30人(先着順・これまで同講座に参加していない人を優先)
申し込み：5月1日(月)・8時30分から、本紙の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■申し込みは5月15日(月)から
健康の日における啓発事業　家庭菜園を楽しく学んでおいしく食べよう!
毎月11日は健康の日です。6月は「子どもたちに野菜に興味をもってもらいたい!食べてもらいたい!」をテーマにイベントを開催します。
日時：6月11日(日)、10時～11時30分
場所：明野高等学校内
内容：健康課管理栄養士による講話と、山元(やまもと)通央(ゆきお)先生(明野高等学校生産科学科)によるプランターでできる家庭菜園について、実習を交えながら基礎から詳しくお伝えします。
対象：市内在住の小学生と保護者
※保護者1人につき小学生2人まで申し込み可
定員：小学生20人(先着順)
持ち物：飲み物、軍手などの手袋、手拭きタオル、汚れてもよい服、上履き用スリッパ
料金：小学生1人につき800円(プランター料金を含む)
申し込み：5月15日(月)・8時30分～6月9日(金)・12時に、本紙の二次元コードからオンライン申請、または電話で健康課へ
※土入りプランターを持ち帰ります。
※実習室にはエアコンがありません。暑さ対策をお願いします。

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)(8時30分～17時15分)
・5月8日(月)から、福祉健康センター(八日市場町)より健康福祉ステーション・5階〔 MiraISE(ミライセ) 〕へ移転
【電話】27-2435【FAX】21-0683