～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信(2)

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・11日は健康の日
・参加費などの記載のないものは無料
○申し込み二次元コード健康づくり通信内の申し込みは、全て本紙の二次元コードから申し込みができます。
★がついている事業は、伊勢市健康マイレージ対象です

■ヘルスメイト料理講習会★
とき・ところ・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：野菜を食べよう‼
参加費：350円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、米1/2カップ
申し込み：6月26日(月)・8時30分から、本紙の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ

○ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■みんなde(で)いせし健康体操★
とき：7月3日(月)・24日(月)・31日(月)、9時～9時30分
ところ：中央保健センター(MiraISE・5階)
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操推進員とともに動画を見ながら体操
持ち物：飲み物、運動のできる服装
申し込み：不要

■日本脳炎定期予防接種を受けましょう
日本脳炎は蚊が媒介(ばいかい)する病気です。感染しても症状が現れないことがほとんどですが、発症した場合は20～40%で死に至る病気です。ワクチンを接種することで日本脳炎にかかる確率を75～95%減らすことができます。接種の対象年齢の人は予防接種をぜひ受けてください。日本脳炎予防接種は、1期(3回)と2期(1回)の全4回の接種が必要です。
接種の対象年齢など詳しくは、市のホームページまたは「広報いせ」5月1日号8ページをご覧ください。

■乳がん集団検診(7月～8月分)の申し込み(追加募集)★
定員に満たなかった日程について、申し込み受け付けをします。便利なインターネット予約をぜひ利用してください。電話でも予約できます。
対象：市内に住所を有する30歳以上の人
※受診できるのは、1年度につき1回のみです。
検診内容：マンモグラフィによる乳がん検診
料金：1600円(70歳以上の人は無料)
持ち物：バスタオル、衣服を入れる袋、健康手帳(持っている人)、乳がん無料クーポン券(持っている人)

▼予約方法
○インターネット予約(24時間対応)
※「伊勢市集団検診」で検索するか、本紙の二次元コードから申し込んでください。
「伊勢市集団検診」で検索
○電話予約…月～金曜日(祝日・振替休日を除く)・8時30分～17時15分に、電話で健康課へ
※ペースメーカーやシリコンが入っている人、妊娠中・妊娠の可能性がある人、母乳が少しでも出ている人は受診を避けてください。
※10月以降の集団検診は「広報いせ」8月1日号・11月1日号でお知らせします。

■健康づくりを応援します!伊勢市健康マイレージ
健康づくりは、楽しみながら長く続けられることが大切です。まずは、少しのチャレンジで続けられそうなことをはじめてみませんか。そのきっかけとして、「伊勢市健康マイレージ」を活用してください。頑張った先には、あなたの健康とお楽しみがついてきます!
市の公式LINEでも参加可能です。県の「三重とこわか健康マイレージ事業」と協働で実施します。
とき：7月1日(土)～令和6年3月15日(金)(期間中1人1回)
対象：市内在住または通勤・通学している人
内容：「伊勢の元気人(びと)チャレンジ記録シート」にそって、健康づくりを応援します!伊勢市健康マイレージ健康づくりに取り組みます。50ポイント以上貯めると、「三重とこわか健康応援カード」がもらえます。マイレージ特典協力店でカードを提示すると、特典が受けられます。
※詳しくは市のホームページをご覧ください。
※市の公式LINEアカウントで参加を希望する人は、本紙の二次元コードから参加してください。

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)(8時30分～17時15分)
・福祉健康センター(八日市場町)より健康福祉ステーション・5階〔 MiraISE(ミライセ) 〕へ移転しました
【電話】27-2435【FAX】21-0683