効率よく走って楽しく快走♪ 西谷綾子のRUN(ラン)クリニック

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お伊勢さんマラソンゲストランナーの西谷綾子さんを講師に迎え、過去7年連続の出場経験をもとに「お伊勢さん」のコース攻略法やパフォーマンスアップのための食事・睡眠・温活についてお話しします。講演後は、けがなく効率よく走るためのストレッチ、動きづくり、筋トレ、そして外に出て西谷さんと一緒にRUN!初心者から上級者まで楽しく参加できるプログラムです♪

とき：9月23日(祝)、14：00～16：30
ところ：県営サンアリーナ、伊勢フットボールヴィレッジ
交通手段：バス停「サンアリーナ」
対象：お伊勢さんマラソンに挑戦する人・今後挑戦してみたい人
定員：40人(先着順)
参加費：2,000円(保険料を含む)
持ち物：運動のできる服装・ランシューズ・飲み物・バスタオル(ストレッチで使用)・筆記用具
※雨天の場合、実技をサブアリーナで行いますので、必ず室内用シューズを持参してください。
申し込み：9月22日(金)までに、電話でサンアリーナへ

問い合わせ：県営サンアリーナ
【電話】22-7700