～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信(1)

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参加費などの記載のないものは無料
11日は健康の日
申し込み二次元コード：健康づくり通信内の申し込みは、下記の二次元コードから申し込みができます。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■申し込みは4月1日(月)から
ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画　ウォーキング大会
ウォーキングは気軽にできる健康法の一つです。市民の皆さんに身近なヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。
日時：4月19日(金)、13時30分～15時30分(受け付けは13時～)
集合場所：伊勢フットボールビレッジBピッチ
対象：市内在住の人
内容：「サンアリーナ周辺コース(5.1km)」のウォーキング
定員：30人(先着順)
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装・靴
申し込み：4月1日(月)から、右の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
※雨天時は中止とします。(開催可否を当日12時30分に決定)

■ヘルスメイト料理講習会
とき・ところ・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：春色のお弁当
参加費：500円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、米(1/2カップ)
申し込み：3月25日(月)・8時30分から、右の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■高齢者用肺炎球菌定期予防接種
肺炎球菌による肺炎などの感染症を予防し、重症化を防ぐため、高齢者の皆さんを対象に肺炎球菌定期予防接種を実施しています。
対象：接種日に市内に住所を有し、次のいずれかに該当する人
(1)令和6年度中に65歳になる人
(2)令和5年度中に65歳になった人のうち、接種日の時点で66歳になっていない人
(3)60～64歳で、心臓・腎臓・呼吸器・ヒト免疫不全ウイルス(HIV)による免疫機能に、身体障害者手帳1級程度の障がいがある人
※令和6年度から、接種日に65歳の人のみが定期予防接種の対象となります。(1)(2)の対象者には、接種券を発送します。(3)の対象者で接種を希望する人や、転入した人などで接種券が届いていない人は、接種券を発行しますので健康課へ連絡してください。
※初めて接種する人が対象です。接種券が届いても、すでにニューモバックスNP(23価肺炎球菌莢膜ポリサッカライドワクチン)の接種を受けたことがある人は接種券を使用できません。2回目以降の接種は、全額自己負担となりますので、かかりつけ医へ相談してください。
接種期間：(1)(2)66歳になるまで、(3)令和7年3月31日(月)まで
接種回数：1回
実施場所：県内の実施医療機関
費用：3000円
持ち物：接種券、健康保険証、健康手帳(持っている人)
申し込み：事前に電話などで実施医療機関へ(要予約)
※接種券は、医療機関で予診票と引き換えてください。
※過去に助成を受けて接種した人には、接種券を送付していません。
※長期にわたり療養を必要とする疾病にかかり、接種対象年齢の時に接種できなかったと認められる人などは、申請することで定期接種ができる場合があります。
※対象者で生活保護を受給している人は、予約時に医療機関の窓口に申し出てください。
※接種は義務ではありません。接種券に同封している説明書をよく読み、接種を受ける本人の意思で受けてください。

■シニア健康講座　認知症予防(基本編)
認知症を予防するためには、早くから生活習慣の改善に取り組むことが大切です。認知症を寄せ付けない生活について楽しく学びませんか。
日時：4月23日(火)、9時30分～11時
場所：中央保健センター(MiraISE(ミライセ)内健康福祉ステーション・5階)
対象：市内在住の人
※過去に同講座に参加したことがない人を優先します
内容：保健師の話(認知症予防の基本編)、認知症予防のための簡単な体操　など
定員：30人(先着順)
申し込み：4月1日(月)から、上の申し込み二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■帯状疱疹ワクチン接種費用の一部助成
助成開始日：4月1日(月)
対象者：接種日に市内に住所を有する50歳以上の人
助成金額：(1)生ワクチン…1回あたり4000円、(2)不活化ワクチン…1回あたり1万円
助成回数：(1)1回、(2)2回
※助成については(1)または(2)のいずれか一方です。
実施場所：実施医療機関
※詳しくは市のホームページをご覧ください。
申し込み：事前に市のホームページからオンライン申請、または直接健康課へ
※任意接種となりますので、かかりつけ医と相談し、副反応などを十分理解したうえで判断し、接種してください。
※接種費用について、助成金額を超えた分は自己負担です。

■よい歯でいきいきコンクール　参加者を募集
伊勢地区歯科医師会では、伊勢市・度会郡在住の80歳以上(昭和19年6月9日以前生まれ)で歯が20本以上残っている人(治療の有無は問いません)を募集します。
このコンクールは、6月の「歯と口の健康週間事業」の一環として行われるもので、6月9日(日)に、優秀な人の表彰式を行います。
応募方法：5月7日(火)までに、健康保険証など年齢が確認できる物を持参し、伊勢市・度会郡の歯科医院(同会会員)で審査を受けてください
※審査料は無料です。歯科医院での口腔内審査をもとに書類選考を行い、結果を通知します。
※過去に表彰された人も参加できます。
※詳しくは、同会【電話】24-1904【FAX】27-3833〔月～金曜日・9時～16時〕へ問い合わせてください。

■みんなde(で)いせし健康体操
日時：4月1日(月)・15日(月)・22日(月)、9時～9時30分
場所：中央保健センター(MiraISE(ミライセ)内健康福祉ステーション・5階)
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操普及推進員とともに、動画を見ながら体操
持ち物：運動のできる服装、飲み物
申し込み：不要

申込み・問合せ：健康課(中央保健センター)
【電話】27‒2435【FAX】21‒0683(8時30分～17時15分)