～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信 11日は健康の日(1)

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■申し込み二次元コード
健康づくり通信内の申し込みは、全て下の二次元コードから申し込みができます。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

参加費などの記載のないものは無料

■みんなde(で)いせし健康体操
伊勢市健康マイレージ対象
日時：8月5日(月)・26日(月)、9時～9時30分
場所：中央保健センター
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操普及推進員とともに動画を見ながら体操
持ち物：飲み物、運動のできる服装
申し込み：不要

■シニア健康講座　認知症予防(基本編)
伊勢市健康マイレージ対象
認知症の予防には、早くから生活習慣の改善に取り組むことが大切です。認知症予防の基本編として、保健師の話や簡単な体操を中心に、楽しく認知症を予防する生活について学びましょう。
日時：8月27日(火)・9時30分～11時
場所：中央保健センター
対象：市内在住の人
内容：認知症予防について保健師による話、認知症予防のための簡単な体操　など
定員：30人(先着順・申し込み多数の場合は同講座に参加したことがない人を優先)
申し込み：8月1日(木)から、右の二次元コードよりオンライン申請または電話、ファクスで健康課へ

■たばこと健康に関するポスターコンクール
肺がんなど健康へのさまざまな悪影響を及ぼすたばこに対する意識啓発を目的に「たばこと健康に関するポスターコンクール」を実施し、作品を募集します。
対象：市内在住の中学生
規格：四つ切り画用紙
応募方法：9月5日(木)までに、ポスター裏面に学校名・学年・組・氏名を記入し、健康課へ
※本事業は伊勢市・一般社団法人伊勢地区医師会・伊勢市民健康会議の共催で実施します。

■乳がん集団検診(10月～12月分)
伊勢市健康マイレージ対象
市の乳がん検診は、バスでの集団検診と医療機関での個別検診があります。次のとおり、集団バス検診を行います。
※医療機関での検診は、40～69歳の人を対象に、令和7年1月まで行います。詳しくは「広報いせ」7月1日号・17ページをご覧ください。
日時・場所：下表のとおり
乳がん集団検診(10～12月分)

受付時間：9：30～11：00、13：00～15：00(30分間隔で予約できます)
※午前のみ託児が利用できます。申し込み時に「託児希望」と伝えてください。
対象：市内に住所を有する30歳以上の人
※受診できるのは1年度につき1回のみです。
検診内容：マンモグラフィによる乳がん検診
定員：各日午前40人・午後45人(先着順)
料金：1600円(70歳以上の人は無料)
持ち物：バスタオル、健康手帳(持っている人)、乳がん無料クーポン券(持っている人)、衣服を入れる袋
予約方法：
・インターネット先行予約…8月1日(木)・8時30分から、市のホームページで必要事項を入力
「伊勢市集団検診」で検索
・電話予約…8月8日(木)・8時30分から、電話で健康課へ
※予約受け付け後、検診日の約1週間前までに日程などをお知らせします。
※ペースメーカーやシリコンが入っている人、妊娠中・妊娠の可能性がある人、母乳が少しでも出ている人は、受診を避けてください。
※令和7年1月以降の集団検診は、今後の「広報いせ」でお知らせします。また、令和7年2・3月に子宮頸がん集団検診を予定しています。

■8月31日は野菜の日!
野菜を1日350g食べていますか。「野菜の日」に合わせて、野菜をたっぷりとる方法などを紹介する展示を行います。
日時：8月1日(木)～9月1日(日)、9時～19時
場所：伊勢図書館、小俣図書館
内容：ポスターの展示、野菜に関する本の紹介、野菜たっぷりレシピの配布
※伊勢図書館は水曜日と第2金曜日、小俣図書館は火曜日と第2金曜日は休館です。

■献血にご協力を!
7・8月は「愛の血液助け合い運動」推進月間です。
少しの勇気と時間で社会貢献ができ、自身の健康状態のチェックもできる献血に、ぜひご協力ください。
日時：8月8日(木)・10時～11時30分、13時～16時
場所：伊勢市役所
※受け付けは市役所・地下1階　打ち合わせ室3・4です。

■日本脳炎定期予防接種を受けましょう
日本脳炎は蚊が媒介する病気です。感染しても症状が現れないことがほとんどですが、発症した場合は20～40%が死に至る病気です。ワクチンを接種することで日本脳炎にかかる確率を75～95%減らすことができます。対象年齢の人は予防接種をぜひ受けてください。日本脳炎予防接種は、1期(3回)と2期(1回)の全4回の接種が必要です。
※接種の対象年齢など詳しくは、市のホームページまたは「広報いせ」5月1日号・9ページをご覧ください。

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)〔宮後1丁目・健康福祉ステーション5階〕(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683