～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信 11日は健康の日

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参加費などの記載のないものは無料

■申し込みは9月17日(火)から
健康テラスで毎月の健康チェックを始めましょう
伊勢市健康マイレージ対象
健康テラスでは、べジチェックをはじめ握力計や体組成計、脳年齢計を自分で操作して健康チェックができます。毎月11日の健康の日はさらに健康機器をプラスし、保健師や管理栄養士が相談にも応じています。
10月の健康の日は足指チェッカーを加え、足の指の力から足の健康チェックも行います。「健康度の見える化」をして、健康づくりに役立てましょう。
日時：10月11日(金)、9時～11時30分(全6枠)
場所：中央保健センター
定員：60人(30分ごとに各10人)
申し込み：9月17日(火)・8時30分から、左の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■健康の日における啓発事業　ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画
ウォーキング大会
伊勢市健康マイレージ対象
ウォーキングは、気軽にできる健康法の一つです。ウォーキングについて学ぶとともに、ヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。幼児と一緒にベビーカーや抱っこ紐でも参加できます。参加賞があります。
日時：10月11日(金)、9時30分～12時(受け付けは9時～)
集合場所：三重電子スマイルアリーナ小俣(小俣総合体育館)
対象：市内在住の人
内容：ウォーキングについての講話・歩き方指導、「市営大仏山公園スポーツセンター山のなかよし広場コース(2.0km)」のウォーキング
※雨天時は室内で実施します。
講師：叶　俊文(かのう　としふみ)さん(皇學館大学教育学部　教授)
定員：50人(先着順)
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装・靴、室内用シューズ
申し込み：9月17日(火)から、左の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)〔宮後1丁目・健康福祉ステーション5階〕(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683