さぁ、からだを動かそう

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「第3次四日市市保健医療推進プラン(2023年度～2027年度)」において、「生涯にわたり健康で、暮らしの中で楽しみと幸せを実感できるまち」の実現を目指し、あらゆる世代が元気に暮らせる健康づくりを推進するため、本市ではさまざまな健康づくり事業を行っています。

■今のあなたの生活習慣が、将来のあなたをつくります
自分の体力や健康状態にあわせて、無理なく楽しみながら運動しませんか。
「からだを動かしてみよう」と思った時に利用できる、健康づくり事業をご紹介します。

▽楽しく運動できる路面標示
令和6年3月、楠中央緑地に新たに路面標示ができました。中央緑地や、南部丘陵公園などにも、自然にからだを動かしてみたくなる路面標示はあります。
(チェックパターンを利用して、さまざまなステップ運動にトライ!)

▽公園ステキの会
ストレッチや筋力トレーニング、ウオーキングなどを市内15カ所の公園(鵜の森公園、水と緑のせせらぎ広場など)で実施しています。
詳しくは、市ホームページへ

▽健康づくり教室
三重北勢健康増進センター(ヘルスプラザ)の運動施設を活用して、認知症予防や介護予防の運動教室、関節への負担が少ない運動教室を開催しています。
場所：ヘルスプラザ
その他：詳しくは、ヘルスプラザ(【電話】349-3311)へ

この記事についてのお問い合わせ・ご意見は：健康づくり課
【電話】354-8291【FAX】353-6385