参加募集!めざせ美ボディ

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■理想の身体づくりは食事から
健診結果をもとに、からだに良い食事について、外食時やコンビニで惣菜等を買う時のチェックポイントをお伝えします。調理実習はしませんが、試食をしていただきます。
内容：健診結果の見方と食事のとり方
日時：3月22日(金)午前10時～午後1時
場所：いきいきセンター2階大研修室
持ち物：健診結果(お持ちの方のみ)
参加費：400円
定員：20名
申込締切：3月15日(金)

■理想の身体づくりは運動から
スポーツインストラクターを招き、筋力アップの運動や家でも手軽に楽しめる運動を体験します。筋力をつけて代謝をアップし、身体を引き締めましょう。初心者や運動が苦手な方も大歓迎です。
日時：3月4日(月)、3月18日(月)両日とも午前10時～11時30分
場所：中央公民館2階大研修室
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、室内用シューズ
定員：20名
申込締切：2月26日(月)

申込・問合せ先：健康推進課
【電話】365・1399