『まちなかウォーキング』参加者募集

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ウォーキングは、筋力・体力の向上、生活習慣病や認知症の予防、リラクゼーションなどの効果があります。理学療法士による正しいウォーキング法を学び、楽しみながら一緒にウォーキングの効果を実感しましょう。
〔参加費無料〕

開催日時：11月29日(金)午後1時～3時30分
集合場所：長命寺(度会町長原495)
※お車でお越しの人は長原公民館前駐車場をご利用ください。
内容：
・理学療法士による正しいウォーキングのコツ、注意点を解説(講座and実践)
・町介護予防サポーターと一緒にウォーキング♪(約3kmコース)
・ウォーキング前後の効果的な体操
・長原の歴史・魅力について解説
対象者：40歳以上の町民
持ち物：飲み物、タオル(汗拭き用)、その他各自必要なもの
※歩きやすい靴・服装でお越しください。
費用：無料
申込方法・期限：11月20日(水)午後5時までに町地域包括支援センターへお申し込みください。

申込・問合先：町地域包括支援センター(役場長寿福祉課内)
【電話】62-1118