「骨コツ元気教室」の参加者募集 ～じょうぶでしなやかな骨作りのために～

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骨粗しょう症は骨密度が低下して骨がもろく折れやすくなる病気で、50歳以降の女性での発症率が高いです。誰しも加齢とともに骨密度は減っていきますが、近年では栄養素の不足やバランスの乱れ、運動不足、睡眠不足、過剰な日焼け予防対策などが原因で、年齢に関係なく骨密度が低下する人が増えています。骨粗しょう症は普段の食事や生活習慣に気をつけることで予防ができる病気です。
強い骨をつくる生活習慣のポイントについて一緒に考えてみませんか?
日時：10月29日(火)9：30～13：00
場所：福祉健康センター
内容：
講話…「骨粗しょう症を予防する生活習慣・食事」
調理実習…「おいしく予防!カルシウムアップメニュー」・試食
持ち物：
講話…筆記用具
調理実習…エプロン、三角巾、米0.5合
料金：
講話…参加費無料
調理実習…材料費300円
※講話のみの参加も大歓迎です。
対象：町内在住の方
定員：先着20名(定員になり次第、締切ります)
申込：インターネット(右記二次元コード読取)または電話
締切：10月22日(火)

・健康ポイント対象事業です　500ポイント

申込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係
【電話】3-0511