ノルディックウォーキング教室を開催

9／26

教育委員会・みはまスポーツクラブの共催でノルディックウォーキング教室を開催します。なにかスポーツを始めたいという方、多数のご参加をお待ちしております。

日時：3月23日(土)10：00～(約1時間半の予定)
場所：寺谷総合公園
対象：18歳以上
募集人員：10名
参加費：保険代として100円(みはまスポーツクラブ会員は無料です)
申込み：中央公民館までお申し込みください
募集締切：3月15日(金)
※応募多数の場合は抽選になります。

～ノルディックウォーキングとは～
クロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングとしてフィンランドで始まり、ヨーロッパを中心に人気が高まっています。
2本のポールを使って歩くことで、全身の筋肉を使い、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%増加します。体力づくりやシェイプアップにも効果が期待されている注目のエクササイズです。

申込み・問い合わせ：教育委員会　生涯学習係(中央公民館)
【電話】2-3151