スポーツボイス教室 参加者募集

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心身ともに健康で過ごすため、新しいことにチャレンジしてみたいと思っている方に、下記の介護予防教室の体験講座の参加者を募集します。体験後、今ある教室に参加していただくこともできます。

■スポーツボイス　短期集中体験講座
近隣市町で人気急上昇中
スポーツボイスとは、声を出しながら音楽に合わせて身体を動かし、喉やお腹まわり、体幹の筋力トレーニングが楽しくできる健康エクササイズです。声を出したり深い呼吸をすることで、しゃべる、食べる、呼吸するのに大切な筋肉を鍛えるとともに、自律神経も整いストレス発散にもなります。
開催日：7月4日(木)、7月18日(木)、8月1日(木)
時間：14：00～15：00
場所：福祉健康センター
対象者：おおむね65歳以上
講師：スポーツボイス公認インストラクター　森　まりかさん
参加費：全3回　無料
定員：20名
持ち物：上靴、飲み物、動きやすい服装
締め切り：6月21日(金)

■スポーツボイス(通年)　新規参加者募集
上記体験講座に参加していなくても申込みできます。
開催日：第2・第4木曜日(月2回)
時間：14：00～15：00
場所：福祉健康センター
対象者：おおむね65歳以上
定員：20名
参加費：月額1,650円

申込み・問い合わせ：健康福祉課　地域包括支援係
【電話】3-0514