ストレッチ教室(自主活動)参加者募集

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心身ともに健康で過ごすため、新しいことにチャレンジしてみたいと思っている方々に、以下のストレッチ教室の短期集中講座の参加者を募集します。体験後、現在実施中の教室に11月から参加していただくこともできます。

ゆったりと無理のないポーズと共に深い呼吸を行うことで、むくみや冷え性の解消など血流改善の効果や肉体疲労回復の効果もあり、体も心もリフレッシュできる運動教室です。
体の柔軟性とストレス解消にも効果的です。

・健康ポイント対象事業です
30ポイント

■ストレッチ教室　短期集中講座
開催日：(全3回)10月1日(火)10月8日(火)10月15日(火)
時間：10：00～11：00
場所：福祉健康センター
講師：StudioM’s Makoさん
対象者：おおむね65歳以上
参加費：無料
定員：15名(先着順)
持ち物：飲み物、ヨガマット(貸し出しあり)
締め切り：9月20日(金)

■ストレッチ教室(自主活動)(通年)新規参加者募集
現在実施中の教室に若干の余裕があるため、11月からの新規参加者を募集します。
上記体験講座に参加していなくても申込みできます。応募者多数の場合は先着順とします。

参加費：月払い1,000円
持ち物：飲み物、ヨガマット

・健康ポイント対象事業です
30ポイント

申込み・問い合わせ：健康福祉課　地域包括支援係
【電話】3-0514