9月10日(火)～16日(月・祝)は自殺予防週間

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日本では1年に約2万人もの人が、自ら命を絶つことがもう十数年続いています。自殺を考える人は「死ぬしかない」と視野が狭まっていたり、「孤立している」と感じたりしています。

■これらは、あなたの心や身体からのSOSサインの一例です
心当たりがあれば、決して一人で抱えこまず、誰かにつらい気持ちを伝えましょう。
・感情が不安定になる
・死にとらわれたり、自殺を考えたりする
・身なりに構わなくなる
・さまざまな身体的な不調が現れる
・不眠がちになる
・交際が減り、引きこもりがちになる
・極端に食欲がなくなり、体重が減少する
・これまで関心があったことに対して興味を失う

自殺者を一人でも減らすために、「いのちを守る一歩」の活動として、精神疾患病態別講習会、ゲートキーパー研修を開催します。
○精神疾患病態別講習会
「うつ病」って何?
日時：9月10日(火)13：30～15：00(要予約)
場所：役場　3階　くろしおホール
※詳細は広報8月号P.7を参照ください。

○こころの健康づくり講演会
「ゲートキーパー研修」
日時：令和7年2月中旬頃を予定

悩まれている方も、誰かに助けを求めたり、相談したりすることは、決して恥ずかしいことではなく、むしろ対処するための重要な能力です。「悩みを話せる人がいない」「どこに相談したらいいのか分からない」等という場合は、専門の相談窓口を利用してみましょう。

■話してください、あなたの気持ち～
▼こどもの相談窓口
○チャイルドライン
【電話】0120-99-7777(無料)
16：00～21：00
※IP電話からは接続できません

○チャイルドラインチャット
18歳以下の子どものためのチャット相談

○子供のSOSの相談窓口
【電話】0120-0-78310(無料)
24時間対応
※IP電話からは接続できません

▼電話で相談したいとき
○♯いのちSOS
【電話】0120-061-338(無料)
24時間対応

○よりそいホットライン
【電話】0120-279-338(無料)
24時間対応
※050で始まるIP電話からは
【電話】050-3655-0279(無料)

○こころの健康センター(三重県)
・自殺予防・自死遺族相談
【電話】0120-01-7823県内のみ(無料)
【電話】059-253-7823(有料)
平日13：00～16：00(土日祝日・年末年始は除く)
・自殺予防夜間・休日電話相談
【電話】0570-064-556(有料)
平日16：00～24：00、土日祝日・年末年始9：00～24：00

▼SNSなど各種相談・どこに相談したらよいかわからない時
○まもろうよこころ
相談窓口や自殺対策の取組の情報掲載
○支援情報検索サイト
様々な方法の相談窓口を紹介

申込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係
【電話】3-0511