地域包括支援センター通信 vol.33

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■社会参加がフレイル予防になります!社会参加は元気の秘訣!　～外に出よう、人と接しよう、友達と会おう～
社会とのつながりはフレイルや認知症のリスクを下げる効果があります。地域行事や集落センターなどでの趣味サークル、ボランティア活動、サロン活動などに参加しましょう。新しい出会いや友人・知人と集う機会を持つことは、社会とのつながりであり効果的です。
また「支えあい活動」として、集落センターや集会所などで、カフェや百歳体操を行っている地域もありますので、顔を出してみてください。
地域包括支援センターでも、フレイル予防・健康教室などを月1回程度開催しています。興味がある集まりなどを見つけて参加し、人と接することで、フレイルや認知症の予防をしましょう。

■イベント情報

問合せ：
地域包括支援センター(担当：神田・稲部・三和地区)【電話】76-6000
第二地域包括支援センター(担当：笹尾・城山地区)【電話】76-7771