第3次松阪市健康づくり計画 健康応援プロジェクト～血管を守って生活習慣病を予防しよう～

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令和6年度より、健康づくりの新しい計画がスタートしました。
松阪市では、心疾患による死亡や糖尿病予備軍の方が多い*現状にあるため、市民の皆さまを対象に「健康応援プロジェクト」として、血管を守る生活習慣病予防の取り組みを推進します。ぜひご参加ください!
*松阪市国民健康保険加入者データ

■医師講演会「循環器疾患予防について」
循環器専門医による循環器疾患を主とした生活習慣病予防のための講演です。ぜひ、ご参加ください。
講師：松岡宏治(まつおかこうじ)先生(まつおか内科循環器内科)
とき：10月30日(水)午後2時半～3時半(受付：午後2時～)
ところ：健康センターはるる(春日町)
対象：市内在住の20歳以上の方
定員：先着60人(参加費無料)
申込期間：9月9日(月)から
申込方法：申込フォーム、または電話で健康センターはるるへ

■ちょいトレ+10(プラステン)
今より1日10分多く身体を動かすコツと運動をお伝えします。
とき：9月18日(水)、2月22日(土)午前10時～11時
ところ：健康センターはるる(春日町)
対象：市内在住の20歳～64歳の方
定員：25人
参加費：無料

■生活習慣病予防のための料理教室
適正エネルギー量や食事の摂り方など、食生活のポイントをお伝えします。
とき：
・脂質異常症編
(1)10月24日(木)
(2)11月14日(木)
・高血圧症編
(1)2月27日(木)
(2)3月6日(木)
午前10時～午後1時
(1)と(2)はどちらか希望日
ところ：健康センターはるる(春日町)
対象：
(1)市内在住の20歳以上の方
(2)市内在住の20歳～64歳の方
定員：各15人
参加費：300円

問合せ・申込先：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201

■カラダ測定会
体組成計測定や血管年齢などを測定し、ご自身の身体の状態を知りましょう。
とき：11月2日(土)午前10時～正午
ところ：嬉野保健センター(嬉野町)
対象：市内在住の20歳以上の方
参加費：無料(申し込み予約不要)

問合せ：嬉野保健センター
【電話】48-3812
【FAX】42-4945
※嬉野文化祭笑顔と健康わくわくブースにて実施

◆松阪市行政チャンネル「いきいき健康情報」の放映
健康情報とともに、簡単に取り組める運動を紹介しています。
放映：毎時55分から5分間のリピート放送です。ぜひご覧ください。