まつさか情報広場 ―教育・講座―(2)

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■～毎日カラダを動かそう!+10(プラステン)～いきいき健康ウオーキング(室内実習編)
健康運動指導士から、運動効果を高めるウオーキングフォームのアドバイスが受けられます。ぜひご参加ください。
講師：平岡令孝(ひらおかよしたか)さん(平岡健康開発研究所所長)
とき：午前9時半～11時(受付：午前9時～)
ところ：ワークセンター松阪多目的ホール(上川町)
対象：市内在住の方
定員：先着50人
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、歩きやすい服装、室内用シューズ
申込期間：1月10日(金)～2月7日(金)
申込方法：申込みフォーム、または電話で健康づくり課(健康センターはるる内)へ

問合せ・申込先：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201

■さびないカラダづくり講座
元気なカラダを保つために、プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。
※2回シリーズ
講師：百濟(ひゃくさい)はつえさん(みどりクリニック)

問合せ・申込先：高齢者支援課
【電話】53-4099
【FAX】26-4035

■《健康応援プロジェクト》循環器疾患や糖尿病を予防し、血管を守る生活習慣病予防の取り組みを推進します!ちょいトレ+10(プラステン)
今より1日10分多く身体を動かすコツをお伝えします。
とき：午前10時～11時(受付：午前9時半～)
ところ：健康センターはるる(春日町)
対象：市内在住の20～64歳
定員：先着25人
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい服装、室内用の靴、はるる健康づくりポイントカード(お持ちの方)
申込期間：1月10日(金)～2月14日(金)
申込方法：申込フォーム、または電話で健康づくり課(健康センターはるる内)へ

問合せ：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201

■普通救命講習会～あなたにできる応急手当の講習会を開催～
とき：2月15日(土)午前9時～正午
ところ：飯高老人福祉センター(飯高町宮前)
内容：心肺蘇生法、AED使用法など
定員：先着20人
参加費：無料
申込期間：1月27日(月)～2月7日(金)午後3時まで
※応急手当WEB講習を事前に受講された方は、講習時間が1時間短縮されます。詳しくは、松阪地区広域消防組合ホームページをご覧ください。
※災害等が発生した場合は、やむを得ず中止する場合があります。中止の際は、ホームページに掲載します。

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問合せ・申込先：松阪中消防署飯高分署
【電話】45-0203
【FAX】45-1480