3月は「自殺対策強化月間」です

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春は進学や就職、転勤など生活環境や人間関係が大きく変化することで、ストレスや不安を抱えやすい時期です。令和3年度の厚生労働省の調査ではこれまで4人に1人が本気で自殺を考えたことがあると言われています。辛く苦しい思いをされているのは、あなただけではありません。ちょっと勇気を出して相談してみませんか。
自分自身は自殺を考えていなくても、周囲には自殺を考えるほど苦しんでいる人がいるかもしれません。同調査の中で最近1年以内に自殺したいと思ったことがある人のうち、どのようにして思いとどまったかを聞いたところ、「家族や恋人など身近な人が悲しむことを考えた」と約4割の人が回答し最も高くなっています。身近な人の存在や言葉かけが大切な命を守る一助となります。いつもより周りの人を気にかけてみませんか。

「ひとりで悩んでいませんか?」
生活にストレスを感じたり、不安になったりしていませんか?
イライラする、眠れないなど体の不調を感じていませんか?
誰かに話すことで気持ちが整理できたり、軽くなることがあります。

■まもろうよこころ悩みがある人・困っている人へ
(厚生労働省)
○♯いのちSOS(フリーダイヤル・無料)
【フリーダイヤル】0120-061(おもい)-338(ささえる)

○よりそいホットライン(フリーダイヤル・無料)
【フリーダイヤル】0120-279(つなぐ)-338(ささえる)

○いのちの電話(フリーダイヤル・無料)
【フリーダイヤル】0120-783-556

○こころの健康相談統一ダイヤル
【電話】0570(おこなおう)-064(まもろうよ)-556(こころ)

○SNS相談
LINE、チャット相談

○こころつなぐSNS相談みえ
LINE相談

問合せ：保健医療課
【電話】24-1182【FAX】24-3032