私たちの健康は私たちの手で 食生活改善推進協議会からレシピを紹介

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■さわやかヨーグルトサラダ
▽材料(2人分)
レタス…50g
きゅうり…1/2本
トマト…1/2個
バナナ…1/2本
(A)ヨーグルト…30g
(A)マヨネーズ…大さじ1/4
(A)塩…ひとつまみ
(A)こしょう…少々
(A)玉ねぎのみじん切り…大さじ1/4
(A)パセリのみじん切り…少々
(A)にんにくのみじん切り…少々

▽作り方
(1)レタスはちぎり、きゅうりとトマト、バナナは乱切りにする。
(2)(A)を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
(3)器に(1)の材料を盛り合わせ、(2)のドレッシングをかける。

▽一人分
エネルギー：65kcal
塩分：0.3g

▽ワンポイント!
好みでチーズを加えてもおいしく出来上がります♪

問合せ：健康・長寿課保健予防第2係
【電話】89-3113