フレイル予防プログラム参加者募集

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フレイルとは、加齢に伴いからだや心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態をいいます。
市では、フレイルを予防し、住み慣れた地域で健康に生活できるよう、保健師・管理栄養士・健康運動指導士等による健康支援・相談を行います。令和6年度は、次の2地区で実施します。
フレイル健診で、自分のからだの状態を知り、予防講話などを通して、生活を見直してみませんか。
対象：75歳以上の市民の人(75歳未満の人はご相談ください)
料金：無料
内容：
初回　フレイル健診(体組成測定、バランス能力、柔軟性チェック、握力測定、食事チェック、フレイル質問票など)
第2回　フレイル講話(社会参加)、運動指導
第3回　フレイル講話(栄養)、運動指導
第4回　フレイル講話(歯科)
第5回　運動指導
第6回　フレイル健診
申込方法：電話での申し込み

場所：有馬公民館第1分館(有馬町)
日程：(1)6月10日(月)　(2)7月8日(月)　(3)9月9日(月)　(4)10月28日(月)　(5)11月11日(月)　(6)12月9日(月)
時間：13：30～15：00
申込締切：6月3日(月)

場所：遊木漁民センター(遊木町)
日程：(1)6月4日(火)　(2)7月2日(火)　(3)9月3日(火)　(4)10月1日(火)　(5)11月5日(火)　(6)12月3日(火)
時間：13：00～14：30
申込締切：5月28日(火)

問合せ・申込：健康・長寿課いきがい健康支援係
【電話】89-3113