ペンリレー No.226

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■健康維持と趣味について
川内美明さん(大里)

私は紀宝町平尾井の出身で、45年前から大里で自営業を始め、今も友人や地元の方のおかげで続けさせていただいています。
私は若いころから体を動かすことが好きで、30年以上ジムに通い現在は週に2回、主に筋トレと有酸素運動をしています。ジムに行かない日は自宅で腹筋、背筋、腕立て伏せ、ストレッチなどを40分くらい欠かすことなく毎日体を動かしています。
ほかには47歳のときに友人に誘われてロードバイクを始めました。最初のころはお尻や腰などあちこち痛くて慣れるまでは大変でした。練習で多いときは100キロ、平均で50キロ走り、丸山千枚田や札立峠の坂道を登るのは最初はきつかったです。
その2年後には鈴鹿の耐久レースにチームを組んで出場し、世界的にも有名な鈴鹿サーキットのレース場で初めて走ったときは緊張しましたが、走りやすくて感動したのを覚えています。その後も14年連続で出場し全て完走しました。今は、季節ごとに飛雪の滝や丸山千枚田などへ行き、四季折々の景色を眺めながらゆったりと気持ちよく走っています。
話は変わりますが、私はメダカを育てるのも趣味で、20年くらい前知人からいただいだのをきっかけに増やし続けていました。しかし、13年前の大水害で全部流されてしまっていたんですが、奇跡的にメダカの入っているケースが1つだけぷかぷか浮いているのを見つけて、必死に取りに行き、また増やしてきました。仕事の合間や休みの日にせっせと世話をしながらも癒やされています。
今後もこれらの趣味を楽しみながら、老後に備えて貯筋をして、少しでも長く仕事を続けていきたいと思っています。
また、水門操作員の役をしており、こちらの方もできるだけ続けていけたらと思っています。今後の楽しみのひとつとして今年初孫が誕生したので、さらに健康に気をつけて、孫の成長を楽しみに見守っていきたいです。

◇PROFILE
かわうち　よしあきさん
体を動かすことが趣味の川内さん。「今後も体を動かすことを楽しみながら仕事を続けていきたいと思っています。」と話していました。

◎1月号は大里の下地(しもじ)晃代(あきよ)さんです。川内さんからは、「長年、交通安全の役員ご苦労様です。4人のお孫さんの成長が楽しみですね。」