催し物(3)

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■健康力アップ教室「知る!わかる!できる!～高血圧予防編～」
高血圧を予防するには、適正体重の維持や塩分を控えた食生活が大切です。高血圧の仕組みや日常生活で取り入れやすい減塩の食事について楽しく学び、健康力を高めましょう。
対象：20～64歳の方
日時：8月6日(火)10時～11時30分
場所：保健センター(西条5-118-3)
内容：講話と実技(塩分チェック体験、味噌汁の飲み比べ)
定員：20人(先着順)
参加料：無料
申込み：7月12日(金)8時30分から、電話で地域医療推進課へ

問い合わせ：地域医療推進課
【電話】327-5030【FAX】384-5670

■運動力アップ教室～バレトン編～
バレトンは、良い姿勢を意識することで筋力を高め、生活習慣病予防や骨盤底筋強化に効果的です。
場所：保健センター
参加料：無料
申込み：7月16日(火)8時30分から参加希望番号(1つのみ)を電話で地域医療推進課へ
※持病がある方は、主治医に相談の上、お申し込みください。
(1)チェアバレトン編
椅子に座って行う有酸素運動です。
対象：20～64歳の方
日時：8月1日(木)9時～10時30分
定員：10人(先着順)
(2)バレトン編
立った姿勢で行う有酸素運動です。
対象：20～64歳の方
日時：8月1日(木)10時30分～12時
定員：20人(先着順)
(3)親子バレトン編
対象：未就学児とその親
日時：8月1日(木)13時30分～15時
定員：15組(先着順)

問い合わせ：地域医療推進課
【電話】327-5030【FAX】384-5670

■第3回金生水沼沢植物群落観察会
サギソウなどを観察します。
日時：8月3日(土)(少雨決行)
場所：金生水沼沢植物群落(地子町563・西條町675-1)集合
(1)8時、(2)9時30分(2班に分かれます)
※自家用車でお越しの方には、沼沢付近の駐車案内図をお渡しします。当日の(1)7時45分、(2)9時15分に飯野地区市民センターでお受け取りください。
※徒歩・自転車の方は開始時刻までに直接、開催場所にお越しください。
定員：各20人(先着順)
参加料：無料
持ち物：水筒、タオル、帽子、虫除けスプレー、長靴など
※雨天時は雨具をご準備ください。
申込み：7月19日(金)から、電話で文化財課へ
※1グループ3人まで申し込みできます。

問い合わせ：文化財課
【電話】382-9031【FAX】382-9071