催し物(3)

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■美シリ(知り)メイク講座～更年期を上手に乗り越えるために～
女性ホルモンの分泌が急速に減少する更年期は、心身の不調が生じやすい時期です。女性特有の病気とその予防方法を学びましょう。
対象：市内在住の30歳から59歳までの女性
日時・内容：全2回
・講義編2月6日(木)13時30分～15時…助産師による更年期や女性の健康についての講話、簡易骨密度測定、骨折危険度チェック
・運動編3月3日(月)13時30分～15時…運動体験(骨盤底筋体操、冷え性などの不快症状改善のための運動)
場所：保健センター
定員：20人(先着順)
参加料：無料
申込み：1月10日(金)8時30分から、電話で地域医療推進課へ

問い合わせ：地域医療推進課
【電話】327-5030【FAX】384-5670

■鈴鹿医療科学大学市民公開講座「体に負担の少ないストレッチのすすめ」
痛めやすい首や腰に負担の少ないストレッチ方法について、身体運動学をもとにお話しします。運動不足の解消だけでなく、成長期のスポーツ障がいの予防にも役立つ内容です。
日時：2月11日(火・祝)10時30分～11時30分(開場10時)
場所：鈴鹿医療科学大学千代崎キャンパスB講義棟3513教室(岸岡町1001-1、駐車場有)
講師：浅田啓嗣(あさだけいじ)さん(鈴鹿医療科学大学リハビリテーション学科教授)
定員：100人程度
参加料：無料
申込み：不要
主催・問合せ：鈴鹿医療科学大学(【電話】383-8991)

問い合わせ：地域医療推進課
【電話】382-9291【FAX】384-5670