～ひだまり通信～健康いいね!(2)

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■運動教室(10月～令和7年3月分)の参加者を募集します

◇応募時の注意点
・応募者が募集人員を上回った場合には抽選を実施します。なお、より多くのかたに運動する機会を持っていただくために今年度の教室に参加をされていないかたを優先させていただきます。
・(1)(2)(3)のいずれかの教室に応募をしていただけます。重複の申し込みはできません。
・持病や体の状態が運動に支障がないか確認のうえ、申し込んでください。
・特別な事情がない限り、3分の2以上の日程を参加できることを前提として応募してください。
・応募は教室に参加する本人が行ってください。代理での応募は受付できません。

◇抽選結果の通知について
抽選結果は、9月20日(金)以降に下記の方法にて連絡させていただきます。

※インターネットで応募(メールアドレス入力あり)のかたでメールが届かない場合は、申し訳ございませんが健康係まで問い合わせてください。

■9月10日は世界自殺予防デー、9月10日～16日は自殺予防週間です
全国の自殺者数は減少傾向にありましたが、令和2年に増加に転じています。また、令和5年の小中高生の自殺者数は513人であり、過去最多であった令和4年と同水準になっています。
さまざまな悩みを抱えることによって精神面だけでなく、身体や日常行動にも影響をおよぼすこともあります。以下のような不調や悩みを感じたら相談してください。もし、このようなサインを出しているかたに気づいたら、声かけ、傾聴、つなぎ、見守るなどの関わりをもってください。
・眠れない
・食欲がない
・怒りやすくなった
・不安に感じる
・口数が減った
・引きこもりがち

◇電話やSNSの相談先
相談方法もいろいろなものがあります。希望の窓口を選んで話してみませんか?
・電話で相談
厚生労働省　電話相談窓口掲載ページ
・SNSで相談
厚生労働省　SNS相談窓口掲載ページ
こども向け電話相談窓口：
チャイルドライン【電話】0120-99-7777
子供のSOSの相談窓口(文部科学省)【電話】0120-0-78310(なやみ言(い)おう)
こどもの人権110番(法務省)【電話】0120-007-110

◇気持ちがつらくなったときや大切な人を自死で亡くされたかたの相談先
・こころの健康センター(専門電話相談)
平日の相談先：月曜～金曜日…午後1時～4時(祝日、年末年始を除く)
【電話】0120-01-7823(フリーダイヤル)
【電話】059-253-7823
夜間や休日の相談先：平日…午後4時～午前0時　土曜・日曜日、祝日、年末年始…午前9時～午前0時
【電話】0570-064-556(ナビダイヤル)

申込・問合せ：健康福祉課健康係
【電話】25-1146