Informationおしらせ(2)

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イベントやお知らせなど、暮らしに役立つ情報をお届けします。

■ゆる体操教室
ゆる体操は、座ったまま、寝たままでもできる楽しい体操です。簡単に覚えられ、いつでもどこでもできます。
日時：(1)9月7日(木)、(2)9月9日(土)いずれも午前10時～11時
場所：(1)ほっとハウス「チエさん」、(2)荒見苑
講師：久御山町ゆる体操クラブ会員
申込：不要
持ち物：バスタオル、飲み物

問合せ：国保健康課

■出張がん個別相談
がんに関わるさまざまな相談窓口として、京都府山城北保健所で出張相談を行います。
日時：(1)9月12日(火)、(2)10月10日(火)いずれも午後1時30分～3時30分
場所：京都府山城北保健所(山城広域振興局宇治総合庁舎内)
相談員：京都府がん総合相談支援センターの保健師か看護師
費用：無料
申込：実施日の前日午後4時まで
その他：京都府がん総合相談支援センターでは電話や対面相談を月～金(祝日・年末年始を除く)の午前9時～正午、午後1時～午後4時に実施しています。

問合せ：京都府がん総合相談支援センター
【電話】0120-078-394

■すこやか長寿食教室
食生活改善推進員協議会「久味の会」では、「すこやか長寿」をテーマに料理教室を開きます。
日時：9月25日(月)午前10時～午後1時(受付は午前9時30分から)
場所：保健センター調理実習室
対象：町内在住で60歳以上の人
内容：調理実習
定員：12人(先着)
費用：300円(食材料費)
申込：9月4日(月)～20日(水)。電話可

問合せ：国保健康課

■第1回ウォーキングインストラクター養成講座
最新の健康科学を学びながら効果的なウォーキングを習得し、身近な人に歩くことの健康効果や歩き方をレクチャーしませんか。
日時：9月26日(火)午後2時～3時30分
場所：役場議会棟4階特別会議室
対象：町内在住・在学・在勤の人
内容：歩くことの基礎知識と健康効果、準備運動と自分にあった歩き方、応急処置や安全管理の基本など
申込：9月22日(金)まで
定員：20人(先着)
費用：無料
持ち物：汗ふきタオル、飲み物
その他：動きやすい服で来てください。

問合せ：国保健康課

■生活習慣病予防の健康教室(疲労回復編)
疲れやストレスは、実は生活習慣病と関係しています。疲れを翌日に持ち越さないための食事や運動を体験しませんか。
日時：
(1)10月5日(木)午前10時～午後2時
(2)11月30日(木)午後1時30分～3時
場所：
(1)保健センター調理実習室、すこやかルーム
(2)保健センターすこやかルーム
対象：おおむね30歳以上の人
内容：
(1)疲労回復の食事(調理実習)と講話
(2)運動実技と講話
講師：(1)栄養士(町職員)、(2)運動指導者((株)ノーザンライツコーポレーション)、保健師(町職員)
定員：(1)12人、(2)20人(いずれも先着)
費用：無料
持ち物：
(1)エプロン、手ふきタオル、筆記用具
(2)運動できる服装、汗ふきタオル、飲み物、筆記用具
申込：9月4日(月)～29日(金)

問合せ：国保健康課

■健康・食育のアンケートに協力を
令和6年度から実施する「第3次健康くみやま21」、「第2次久御山町食育推進計画」の策定にあたり、今後の活動を効果的に推進するためにアンケート調査を実施します。
町内在住の16歳以上の人から無作為に1,000人を抽出し、調査票を送付しますので、届いた人は回答をお願いします。

問合せ：国保健康課