保健センターからのお知らせ

7／33

◆「熱中症警戒アラート」をご存知ですか?
・「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけるための情報で、環境省から発表されます。
・「熱中症警戒アラート」の情報は、テレビ等でも報道されますので、これからの時期は特にご留意いただき、その日は、熱中症の予防行動を積極的にとりましょう。

▽熱中症警戒アラート発表時の予防行動
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
暑さを避けることが重要です。不要不急の外出はできるだけ避けましょう。昼夜を問わず、エアコン等で部屋の温度を調整しましょう。
・熱中症のリスクの高い方に声かけをしましょう
・普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう
のどが渇く前にこまめに水分補給しましょう。屋外で人と十分な距離を確保できる場合は適宜マスクを外しましょう。
・外での運動は、原則、中止/延期をしましょう

◆暑さ指数(WBGT)も確認しましょう
・暑さ指数(WBGT)とは、気温、湿度、輻射熱(日差し等)からなる熱中症の危険性を示す指標で、「危険」「厳重警戒」「警戒」「注意」「ほぼ安全」の5段階があります。段階ごとに熱中症を予防するための生活や運動の目安が示されているので、日常生活の参考にしましょう。
・暑さ指数は環境省熱中症予防情報サイトで確認できます。
※環境省熱中症予防情報サイト
【HP】https://www.wbgt.env.go.jp/