令和6年度女性サークル(女性教養講座)の紹介

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■女性の為の体幹バランストレーニングサークル
ストレッチポールで体をほぐし、全身のトレーニングを行います。体幹を中心にストレッチや筋トレ、ヨガ的要素を取り入れながら、心と体の若さを保ち、肩こり、腰痛防止に努めます。ストレッチポールの使い方も分かります。どなたでもご参加可能です。初心者の方も大歓迎です。ぜひ1度見に来て下さい。
場所：自然休養村管理センター
日時：毎週火・木(週1でもOK)午後8時～9時半
講師：今井　努先生
部長：脇田　麻衣子
【電話】82-2449

■ヨガ体操サークル
毎回ていねいなストレッチと体幹トレーニングで心身共にリフレッシュ。とても楽しくて充実した時間です。
場所：山吹ふれあいセンター　集会室
日時：第2・第4木曜日(午前10時～11時半)体験入学有り
講師：野口　光恵先生
部長：山本　陽子
【電話】82-3228

■エコーたちばなサークル
音楽はくすり。みんなで楽しくうたいましょう。(男女問わず)
場所：山吹ふれあいセンター　集会室
日時：月3回　火曜日　午前10時～正午
講師：笠原　かおる先生
部長：木村　美由紀
【電話】090-3841-6853