夏だけじゃない、春から対策を!

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■熱中症
◇4～6月は暑さに慣れよう
体が暑さに慣れることを「暑熱順化」といいます。気温が徐々に上がるこの時季に外で適度な運動を行うことで、少しずつ暑さに慣れましょう。なお、運動する際には、次の点に注意してください。
・のどが渇いていなくても、こまめに水分補給する
・汗をかいたら塩分も補給する
・急に暑くなる日は特に注意する
・睡眠や栄養を十分に取る
・体調に考慮して、無理なく行動する

◇エアコンの早期点検をしよう
18°C程度の冷房設定で20～30分間稼働させ、次のポイントを確認しましょう。
・冷たい風が出ている
・異臭・異音がない
・室内機から水が漏れていない

問合せ先：健康推進課
【電話】64-1335

■光化学スモッグ
5～9月は光化学スモッグが発生しやすい時季です。光化学スモッグは、工場や自動車の排気ガスに含まれる化学物質が、紫外線を受けて反応することで発生します。日射しが強く、気温が高く、風が弱い日に発生しやすいです。
光化学スモッグ注意報が発令された時は、次の点に注意してください。
・屋外にはなるべく出ない
・自動車・バイクの運転を控える
・目やのどに刺激を感じたら洗眼・うがいをし、環境課や山城北保健所へ連絡する
・手足のしびれ・呼吸困難・失神などの症状が出たときは、医療機関を受診する
府大気汚染常時監視情報ホームページ(本紙23ページの二次元コード参照)では、光化学スモッグ注意報の発令状況などが確認できます。また、府の防災・防犯情報メール配信システムに登録すると、光化学スモッグ情報などが受信できます。anzen@k-anshin.pref.kyoto.jpに空メールを送信し、返信されるメールに従って登録してください。

問合せ先：
環境課【電話】64-1366
山城北保健所【電話】21-2913