6月は「食育月間」日ごろの食生活を見直してみよう!

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内閣府は、6月を「食育月間」、毎月19日を「食育の日」としています。
「食育」とは、さまざまな経験を通じ、食に対する知識や選ぶ力を習得し、健全で豊かな食生活を実践できる人を育てることです。食事に関心を持ち、楽しく食べることは、体にも心にも大切です。自分にできることを見つけて食育に取り組みましょう。

■食育についての展示
期間：6月10日(月)～20日(木)
場所：市役所2階市民ロビー

■健康への第一歩　毎日の食卓からやってみよう
・感謝の気持ちを込めて「いただきます」「ごちそうさま」
・家族みんなで楽しく食卓を囲もう
・毎日朝ごはんを食べて1日を元気にスタートしよう
・主食・主菜・副菜をそろえて1日3食バランスよく食べよう
・よくかんで食べよう
・京田辺産や旬の食材を食べよう
・買い過ぎや食べ残しに気を付けよう

問合せ先：健康推進課
【電話】64-1335