【情報BOX】健康・福祉

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今後のイベントや行事の情報をお届けします。

■健康展

▽たのしく適塩!～今日から適塩はじめてみませんか?～
日時：2月26日(月)～3月1日(金)
場所：市役所1階市民交流ロビー
内容：適塩についてのパネル展示等

問合せ：健康づくり推進課

■健康づくりの無料講座

◇共通
申込み：講座名・氏名・住所・電話番号・生年月日・年齢、(1)(3)で保育(月齢5カ月以上)を希望する場合は子の氏名・月齢を、2月15日(木)～22日(木)(必着)に、郵送・Eメール(件名に講座名を記入)か健康づくり推進課窓口【E-mail】kenkou-oubo@city.uji.kyoto.jpへ。
※最少催行人数に満たない場合は中止します。

▽(1)骨の健康チェックしませんか～骨粗しょう症予防講座～
骨密度のピークは20歳。妊娠や授乳の影響で、若いときから骨の量を高く保つことが大切です。骨粗しょう症予防のための生活習慣について学んでみませんか。
日時：3月1日(金)午前9時15分～11時
場所：うじ安心館
対象：20歳～64歳の宇治市民
定員：抽選12人内骨密度測定等
その他：保育あり(定員あり)

▽(2)プロから学ぶ65からの本格筋トレ～応用編～
日時：3月5日(火)午後1時45分～3時15分
場所：木幡公民館
対象：医師から運動制限の指示を受けていない65歳以上の宇治市民※疾患等により治療中の人は、医師に相談の上申し込んでください。
定員：抽選20人
内容：生活習慣病予防・フレイル予防の話、運動実技

▽(3)からだメンテナンス講座～リフレッシュ編～
日時：3月13日(水)午前9時45分～11時15分
場所：うじ安心館
対象：医師から運動制限の指示を受けていない20～64歳の宇治市民
定員：抽選15人
内容：心のリフレッシュについての話、健康運動実技
その他：保育あり(定員あり)

■元気フロンティア教室

▽健康づくりに活かそう楽しい健康ウォーキング講座～健康運動のご紹介～
健康ウォーキングに関する講座と実技の2部構成で開催します。参加者には記念品があります。
日時：3月24日(日)午前10時15分～11時45分
場所：城陽市立福祉センター(城陽市寺田)
対象：宇治市・城陽市・久御山町在住の人
定員：抽選15人講池本敬博さん(明治国際医療大学准教授)
持ち物・必要なもの：運動出来る服装、靴(下履き)、飲み物、タオル
申込み：氏名(ふりがな)・住所・生年月日・電話番号を、2月15日(木)～29日(木)(必着)に、郵送・電話・Eメールか国民健康保険課窓口【E-mail】kokuho@city.uji.kyoto.jpへ。

■耳のことフェスタ
日時：3月10日(日)午前11時～午後3時
場所：南丹市八木市民センター(南丹市八木町)
対象：京都府在住の人
内容・講師：
・講演「ろう・難聴者の情報保障を考える～ICT活用のあゆみと今後の展望～」…若月大輔さん(筑波技術大学教授)
・機器体験・登録ブース
・展示ブース
・手話入門ブース・抽選企画他他手話通訳・要約筆記・ヒアリングループあり

問合せ：京都府聴覚言語障害センター
【電話】30-9000【FAX】55-7708
【E-mail】kikoe-shien@kyoto-chogen.or.jp