人生100年時代 住み慣れた地域で生き活きと暮らす!(2)

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■仲間とともに健康づくり
◆(参加者募集)　あたまイキイキ教室
認知症を正しく理解して、人との交流や頭の体操を行い、脳を活性化させ、仲間づくりもできます。週1回(全20回)の教室です。いずれの会場も駐車場は利用できません。
対象：65歳以上の市民(前年度参加していない人優先)
定員：抽選で各会場18人
申込み：9月2日(月)午前9時～13日(金)に、電話で、福祉サービス公社(【電話】28-3160)へ。

[INTERVIEW]「あたまイキイキ教室」に参加した後、教室で出会った仲間とグループ「やまぶき」を立ち上げ、地域で健康づくりの活動を継続している藤田さんにお話を伺いました。
・「やまぶき」代表
藤田　佳和(ふじた　よしかず)さん

▽発足から約5年…参加者はもっと元気に
令和元年10月から、「あたまイキイキ教室」OBが10人程度で集まって、ストレッチや筋トレ、あたまを使うゲームなどをしています。発足から5年経ちましたが、メンバーはほぼ変わらず、より元気になって活動しています。

▽会社勤めの後に
ずっと会社勤めをしてきたので、声を掛けてもらっていなかったら、こういった活動はしていなかったと思います。今では「やまぶき」の他でも活動をしています。

▽支え合って楽しく活動
私が代表をしていますが、参加者は皆さん積極的で、助け合いながら楽しく活動を続けています。3人のグループを作って、そのグループが順番に活動の内容を決めています。

・やまぶき
毎月1回(第4月曜日)午前10時～正午(伊勢田集会所)

◆メンバーの声
定期的に会うことで、お互いの健康を見守っているような気がします。

足が悪くて、家に閉じこもっていました。ここに参加するようになって、「要支援」から状態が良くなりました。

人とのつながりは本当に大事。教室で人とつながる機会が得られて感謝しています。

◆(参加者募集)　幸齢者(こうれいしゃ)健康づくり教室(旧…脳活性化教室)
地域で自主的に介護予防に取り組んでいただくために、フレイル予防等の健康管理や認知症についての情報提供、体操、レクリエーション等を行い、仲間づくりもできます。
対象：65歳以上の市民

◆(参加者募集)　B型リハビリ教室
地域のボランティアと協力し、週1回、簡単な体操やゲーム・創作活動などを通して、仲間と交流しながら楽しく介護予防に取り組んでいます。開催日時等、詳しくは、社会福祉協議会(【電話】22-5650)へ問い合わせてください。見学も随時受け付けています。
対象：65歳以上で介護保険の要支援・要介護認定を受けていない市民
場所：市内20カ所で開催