ノルディックウォーキング講座が始まっています

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スポーツの秋を迎え、何か運動を始めようとお考えの方もおられるのではないでしょうか?
そこでお勧めしたいのがノルディックウォーキングです。専用のポールを使用することで、一般的なウォーキングより30～40%も高いカロリーを消費でき、効果的な有酸素運動ができます。
託児付の回もあり、仕事や子育てに忙しく、なかなか時間がとれない方も参加しやすくなっています。ぜひ一緒に楽しみましょう。
※インスタグラムでは、過去の講座の様子などを閲覧できます。

対象：町内在住の18歳以上の方で、運動制限を受けていない方
定員：(1)20人(2)50人((1)(2)とも先着順)
日時：(1)10月19日(木)(2)11月11日(土)
※両日とも、午前10時～正午(受付は午前9時30分～)、雨天時は中止。(1)は託児有
場所：町内
参加費：無料
申込方法：下記窓口に直接申込、または電話、電子申請(申込フォーム)にて
※詳細は申込者に個別通知。

問合せ：健康対策課
【電話】88-6610