健康

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■男の料理講習会
日時：11月26日(火)午前10時～午後1時
場所：木津保健センター2階「栄養指導室」
内容：さばの棒寿司、ほうれん草とベーコンのホットサラダ、なめこのとろとろかきたま汁、大学イモ風
※試食あります。
対象：市内にお住まいの男性
定員：16人[抽選]
料金：1,000円/人(さばの棒寿司1本おみやげ付き)
その他：尿中ナトカリ比測定を希望の方は申込時にお伝えください。

申込・問合せ：11月11日～15日(午前9時～午後5時)に参加者が電話で次へ。
健康推進課
【電話】75-1219

■京都山城総合医療センター
▽MRI(磁気共鳴画像)装置の更新
更新により、高画質・短時間で撮影ができ、検査空間が広く映像を見ながら快適に検査を受けることができます。

問合せ：京都山城総合医療センター
【電話】72-0235

■19日は食育の日
「健康寿命UPと食事～塩分について考えよう～」をテーマにレシピを配布します。
日時：11月19日(火)午前10時～11時30分
▽11月はきょうと食育強化月間
地元野菜の食材を使ったレシピの配布、旬の野菜のパネルを掲示します。
日時：11月1日(金)～29日(金)
場所：市役所1階

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219

■健康教室
目からうろこの情報を学びましょう。
日時：11月28日(木)午前10時～11時30分
場所：木津保健センター
内容：おかずの適量・野菜の力
対象：国民健康保険に加入で開催当日に満40歳以上75歳未満の方
定員：20人[抽選](前年度未参加の方を優先します。)

申込・問合せ：11月1日～14日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■健康まつり
「木の津まつり」と同時におこないます。
日時：11月10日(日)午前10時～午後3時30分
内容：
(1)歯のひろば(午後1時まで)
歯科医師による健診・相談、歯科衛生士によるブラッシング指導、クイズラリーなど
京都府山城歯科医師会
(2)食生活改善推進事業
「災害時に役立つレシピ集」「食育レシピコンテスト入選レシピ」の配布など
木津川市食生活改善推進員協議会
(3)禁煙相談・Inbody測定・ロコモ度チェック
きょうと健康長寿推進山城南府民会議(相楽薬剤師会・山城南保健所)
(4)地域防災ワークショップ　避難計画と災害時持ち出し袋の作成
京都山城総合医療センター
定員：(1)250人[当日先着]

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219

■出張がん個別相談
日時：12月3日(火)令和7年1月7日(火)午後1時30分～3時30分
場所：山城南保健所
内容：保健師や看護師による相談
その他：電話と対面相談を、月～金曜日(祝日を除く)の午前9時～正午、午後1時～4時におこなっています。

申込・問合せ：開催日の前日午後4時までに電話で府がん総合相談支援センターへ。
【電話】0120-078-394

■アルコール問題の相談会
日時：
(1)11月9日(土)午後0時30分～3時30分
(2)11月21日(木)　(3)11月28日(木)午前10時～午後3時
場所：
(1)一般社団法人回復支援の会「木津川ダルク・カルデモンメ」
(2)(3)加茂支所3階「いばしょホール」
内容：
(1)家族の勉強会「LOOK」
(2)家族の相談「カモカモほっと」
(3)支援者の相談「ファミプラっと」
対象：アルコール問題を抱えている方の家族や支援者

申込・問合せ：事前に電話またはメールで(一社)ふぁみりーすまいる西野へ。
【電話】090-6372-5427【メール】shiguresan4903@yahoo.co.jp

■ヘルスデザインセミナー
日時：(1)12月10日(火)　(2)12月20日(金)午後1時30分～2時30分
場所：木津保健センター
内容：
(1)健康講座「座りっぱなしにご注意を」
講師…京都府立医科大学　小山晃英先生
(2)運動教室「自宅でできる簡単ストレッチ」
講師…(株)ルピナス認定理学療法士　中島文音先生
対象：市内にお住まいの方
定員：(1)20人　(2)15人[先着]
持ち物：(2)飲み物、動きやすい服装

申込・問合せ：11月6日～22日に2次元コード又は電話で次へ。
健康推進課
【電話】75-1219

■骨密度測定
日時：11月29日(金)・30日(土)午前10時～午後2時30分
※30分毎の時間指定制
場所：木津保健センター
内容：超音波による骨密度測定(素足で測定)と結果説明
対象：市内に住民票のある中学生以上の女性
定員：100人[先着]
申込：11月11日午前9時～12日に本紙掲載2次元コードで次へ。
その他：ロコモ度チェックもしています。

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219