健康

9／58

■運動教室　ヨガ講座
運動習慣を身に付けよう
日時：9月11日(水)午前10時～11時30分
場所：アスピアやましろ
対象：市国民健康保険に加入の40歳以上の方
定員：30人[抽選](応募者多数の場合は、前年度、未参加の方を優先)
料金：200円/回
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット(バスタオル)

申込・問合せ：8月1日～28日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■元気アップ体操教室
▽兜台集会所
日時：
(1)8月21日～9月25日の水曜日　※9月4日を除く
(2)8月5日～9月30日の月曜日　※8月12日、9月16日・23日を除く
午後2時～3時30分
持ち物：上履き
▽加茂文化センター「研修室」
日時：8月7日～10月9日の水曜日と9月19日(木)　※8月14日、9月11日・18日を除く
午後2時～3時30分
▽アスピアやましろ「スクエア」
日時：8月8日～9月26日の木曜日　※8月15日を除く
午前10時～11時30分
▽山城支所別館
日時：8月6日～9月24日の火曜日　※8月13日、9月3日を除く
午前10時～11時30分

内容：音楽体操、筋トレ(スロー・トレーニング)、脳トレ
料金：500円/回(初回無料)

申込・問合せ・主催：電話でNPO法人元気アップAGEプロジェクトへ。横山
【電話】080-4242-4734

■アルコール問題の相談会
日時：
(1)8月10日(土)午後0時30分～3時30分
(2)8月15日(木)午前10時～午後3時
(3)8月22日(木)午前10時～午後3時
場所：
(1)(一社)回復支援の会「木津川ダルク・カルデモンメ」
(2)(3)加茂支所3階「いばしょホール」
内容：
(1)家族の勉強会「LOOK」
(2)家族の相談「カモカモほっと」
(3)支援者の相談「ファミプラっと」
対象：アルコール問題を抱えている方の家族や支援者

申込・問合せ：事前に電話またはメールで(一社)ふぁみりーすまいる　西野へ。
【電話】090-6372-5427【メール】shiguresan4903@yahoo.co.jp

■地元食材を使った料理講習会
日時：9月13日(金)午前10時～午後1時
場所：木津保健センター2階「栄養指導室」
内容：ごはん、なすのひき肉はさみ揚げ、カラフル野菜ナムル、納豆オクラの豆腐サラダ、チーズとレタスのスープ、カプチーノゼリー
対象：市内にお住まいの方
定員：16人[抽選]
料金：500円/人

申込・問合せ：8月26日～9月9日(午前9時～午後5時、土・日曜日除く)に電話で健康推進課へ。
【電話】75-1219