健康

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■運動教室
運動習慣を身に付けよう。
日時：
(1)9月26日(木)
(2)10月1日(火)
(3)10月18日(金)
午前10時～11時30分
場所：アスピアやましろ
内容：
(1)3B体操
(2)自彊術
(3)ダンスフィットネス
対象：市国民健康保険に加入の40歳以上の方
定員：30人[抽選](応募者多数の場合は、前年度、未参加の方を優先)
料金：200円/回

申込・問合せ：
(1)9月2日～12日
(2)9月2日～17日
(3)9月2日～10月4日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■マタニティ広場(妊婦さんの教室)[要予約]
日時：
(1)10月2日(水)午後1時30分～
(2)10月4日(金)午前10時～
(3)10月12日(土)午前9時15分～
場所：木津保健センター
内容：
(1)歯科診察・赤ちゃんのお風呂の入れ方と保育
(2)マタニティand産後ヨガ
(3)赤ちゃんのお風呂の入れ方と保育
対象：
(1)(3)市内にお住まいの妊婦と家族
(2)市内にお住まいの妊産婦と生後3～7か月のこども
※妊婦は主治医の許可を得た上で参加ください。
定員：
(1)(3)15人
(2)妊婦5人・産後の母子7組[抽選]

申込・問合せ：
(1)9月24日
(2)9月26日
(3)10月4日までに電話または、本紙掲載2次元コードで、こども家庭支援室へ。
【電話】75-1204

■19日は食育の日
「災害と食事～防災食について考えよう～」をテーマに防災食のレシピと備蓄食品を配布します。
日時：9月19日(木)　午前10時～11時30分
場所：市役所1階「住民活動スペース」

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219

■アルコール問題の相談会
日時：
(1)9月14日(土)午後0時30分～3時30分
(2)9月19日(木)午前10時～午後3時
(3)9月26日(木)午前10時～午後3時
場所：
(1)(一社)回復支援の会「木津川ダルク・カルデモンメ」
(2)(3)加茂支所3階「いばしょホール」
内容：
(1)家族の勉強会「LOOK」
(2)家族の相談「カモカモほっと」
(3)支援者の相談「ファミプラっと」
対象：アルコール問題を抱えている方の家族や支援者

申込・問合せ：事前に電話またはメールで(一社)ふぁみりーすまいる　西野へ。
【電話】090-6372-5427【メール】shiguresan4903@yahoo.co.jp

■健康教室
日時：9月30日(月)　午前10時～11時30分
場所：木津保健センター
内容：健康な食事とは
対象：市国民健康保険に加入し、開催日に満40歳以上75歳未満の方
定員：20人[抽選](応募者多数の場合は、前年度、未参加の方を優先)

申込・問合せ：9月2日～17日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■プレ糖尿病講座
日時：
(1)10月8日(火)
(2)10月15日(火)
午前9時30分～11時30分
場所：市役所
内容：
(1)糖尿病とは。適正な食べ物の量
(2)適正な食べ物の量
対象：市国民健康保険または府後期高齢者医療に加入し、血糖、HbA1cが基準値以上で糖尿病に関する投薬治療をしていない方とその家族で、2日とも参加できる方
定員：10人[抽選](応募者多数の場合は、前年度、未参加の方を優先)

申込・問合せ：9月2日～24日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■出張がん個別相談
日時：10月1日、11月5日(火)　午後1時30分～3時30分
場所：山城南保健所
内容：保健師や看護師による相談
その他：電話と対面相談を、月～金曜日(祝日を除く)の午前9時～正午、午後1時～4時におこないます。

申込・問合せ：開催日の前日午後4時までに電話で府がん総合相談支援センターへ。
【電話】0120-078-394

■膠原病専門医相談
日時：10月16日(水)　午後1時～4時
対象：膠原病患者(疑いのある方を含む)とその家族など
定員：7人[先着]

場所・申込・問合せ：9月6日～10月4日に電話で山城南保健所へ。
【電話】72-0981